Owoce mogą pomóc w procesie utraty wagi, ponieważ są niskokaloryczne, bogate w błonnik i wodę, a jednocześnie dostarczają organizmowi wiele składników odżywczych. Spożywanie owoców może pomóc w utrzymaniu uczucia sytości, co może wpłynąć korzystnie na redukcję ilości spożywanych kalorii. Zobacz także: Warzywa i owoce – jak przedłużyć ich świeżość? 10 najlepszych owoców na szybką utratę … Czytaj dalej 10 najlepszych owoców na szybką utratę wagi