Radzenie sobie z emocjami jest nieodłączną częścią naszego codziennego życia. Wielokrotnie napotykamy na różne emocje, zarówno pozytywne, jak i negatywne, które wpływają na nasze samopoczucie i zachowanie. Dlatego ważne jest rozwijanie umiejętności radzenia sobie z emocjami, abyśmy mogli skutecznie zarządzać naszym stanem emocjonalnym. Przeczytaj także: 10 rzeczy które warto jeść by wspomóc organizm w czasie … Czytaj dalej 10 sprawdzonych sposobów na to jak rozwijać umiejętność radzenia sobie z emocjami