10 tys. kroków dziennie to mit. Według badań przeprowadzonych przez Brigham and Women’s Hospital w Bostonie, osoby, które wykonują około 7 tysięcy kroków dziennie, mają o 50% mniejsze ryzyko przedwczesnej śmierci niż osoby, które wykonują tylko 3-4 tysiące kroków dziennie. Zobacz także: Jak przekonać się do codziennej aktywności fizycznej? Dodatkowo, osoby, które wykonują około 10 … Czytaj dalej 10 tys. kroków dziennie to mit. Ile kroków wystarczy, by uniknąć przedwczesnej śmierci?