Ten jeden z najważniejszych składników codziennej diety może być również jednym z droższych produktów w naszym koszyku przy rosnących cenach żywności. Owoce morza, ryby, polędwica, orzechy czy migdały są coraz droższe przez co są coraz częściej niedostępne dla wielu osób. Jednak ograniczony budżet nie musi oznaczać zupełnego kompromisu w zakresie zdrowych i smacznych protein, które … Czytaj dalej 12 niedrogich opcji białka