Ekspert Radzi – Siłownia | Agata Smetaniuk cz.1

0
168

Zapraszamy do naszego programu Ekspert Radzi, gdzie doświadczeni specjaliści służą pomocą i poradą.

W dzisiejszym odcinku na Wasze pytania odpowiada trener personalny Agata Smetaniuk (773) 964 8970).

0:33 Kiedy jest dobry moment na rozpoczęcie treningów?

1:08 Pierwszy raz na siłowni. O czym trzeba pamiętać?

1:47 Czy w trenowaniu są zasady, których powinniśmy przestrzegać?

3:22 Czy lepiej ćwiczyć rano czy wieczorem?

4:21 Jak najlepiej się zregenerować po ćwiczeniach

4:54 Kiedy widać pierwsze rezultaty?

5:52 Czy siłownia to tylko budowanie dużych mięśni?

7:33 Czy to prawda że dieta to nie wszystko?

Masz pytanie – pisz do nas: redakcja@amerykapopolsku.com

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię