Problem z wypróżnianiem? Dodaj tych 10 produktów do swojej diety

Około 20 procent populacji cierpi na zaparcia. Jedną z głównych przyczyn zaparć jest zmniejszony przepływ pokarmu przez jelita, podeszły wiek, niska aktywność fizyczna i dieta uboga w błonnik. Jeśli masz problemy z wypróżnianiem dodaj do swoich posiłków kilka poniższych pokarmów. Pomogą ci one zwiększyć regularność wypróżnień zapewniając twojemu organizmowi wystarczającą ilość błonnika. 1. Figi Figi … Czytaj dalej Problem z wypróżnianiem? Dodaj tych 10 produktów do swojej diety