Przepis na cynamonowe mleko księżycowe z kurkumą
Składniki:
- 250ml mleka;
- szczypta mielonego cynamonu;
- szczypta mielonego kardamonu;
- 1 łyżeczka ashwagandhy;
- 1/2 łyżeczki mielonej kurkumy;
- 1 łyżeczka miodu gryczanego;
- 1 łyżeczka masła ghee lub klarowanego.
Zobacz także: Domowe prebiotyki i probiotyki – informacje i przepisy
Przygotowanie:
Do mleka dodaj wszystkie składniki i zacznij delikatnie podgrzewać. Ze względu na obecność miodu – aby nie stracił on swoich właściwości, temperatura mleka nie powinna przekroczyć 40 stopni C. Podczas podgrzewania delikatnie mieszaj. Po przelaniu do kubka napój posyp cynamonem.
Zobacz też: 3 przepisy na mleko księżycowe – antyczny sposób na spokojny sen
Cynamonowe mleko księżycowe z kurkumą ma właściwości wyciszające, uspokajające i regulujące gospodarkę węglowodanową w organiźmie. Kurkuma z pomaga również w walce ze stanami zapalnymi w organiźmie. Kardamon wspiera odchudzanie, obniża poziom cholesterolu, niweluje dolegliwości trawienne i nieprzyjemny zapach z ust. Jest bardzo silnym afrodyzjakiem 🙂
