Przepis na cynamonowe mleko księżycowe z kurkumą

Składniki:

  • 250ml mleka;
  • szczypta mielonego cynamonu;
  • szczypta mielonego kardamonu;
  • 1 łyżeczka ashwagandhy;
  • 1/2 łyżeczki mielonej kurkumy;
  • 1 łyżeczka miodu gryczanego;
  • 1 łyżeczka masła ghee lub klarowanego.
Zobacz także: Domowe prebiotyki i probiotyki – informacje i przepisy

Przygotowanie:

Do mleka dodaj wszystkie składniki i zacznij delikatnie podgrzewać. Ze względu na obecność miodu – aby nie stracił on swoich właściwości, temperatura mleka nie powinna przekroczyć 40 stopni C. Podczas podgrzewania delikatnie mieszaj. Po przelaniu do kubka napój posyp cynamonem.

Zobacz też: 3 przepisy na mleko księżycowe – antyczny sposób na spokojny sen

Cynamonowe mleko księżycowe z kurkumą ma właściwości wyciszające, uspokajające i regulujące gospodarkę węglowodanową w organiźmie. Kurkuma z pomaga również w walce ze stanami zapalnymi w organiźmie. Kardamon wspiera odchudzanie, obniża poziom cholesterolu, niweluje dolegliwości trawienne i nieprzyjemny zapach z ust. Jest bardzo silnym afrodyzjakiem 🙂

 

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię