Przeciwzapalne smoothie z imbirem, kurkumą i cayenne

Kurkumina, imbir i kapsaicyna znajdująca się w paprykach cayenne to znane, naturalne związki przeciwzapalne. Obniżają wskaźniki stanów zapalnych w organizmie, łagodzą przewlekły ból i poprawiają odporność organizmu.

 

Przepis na smoothie z imbirem, kurkumą i cayenne

Składniki:

  • sok z połowy cytryny
  • sok z połowy pomarańcza
  • 1 łyżeczka świeżo startego imbiru
  • 1 łyżeczka startej kurkumy
  • 1 /3 łyżeczki cynamonu
  • 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1 łyżka miodu
  • woda (wedle uznania)
  • Czytaj też: Jak wyleczyć kaca domowymi sposobami

Przygotowanie:

  • W blenderze połącz wszystkie składniki i zmiksuj na gładką masę.
  • Wlej do szklanki i odstaw na 30 minut.
  • Dodaj wodę, wymieszaj i gotowe!

Kapsaicyna – dlaczego warto ją spożywać

 

 

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię