Koktajl zmniejszający stan zapalny stawów

Jagody dostarczają naszemu organizmowi ważnych przeciwutleniaczy należących do grupy flawonoidów, znanych jako antocyjany. Związki te zmniejszają stany zapalne, zwiększają odporność i zmniejszają ryzyko chorób serca.

Smoothie z jagodami i nasionami chia

 

Składniki:

Przygotowanie:

  • Połącz wszystkie składniki w blenderze i miksuj na wysokim ustawieniu do uzyskania gładkiej lejącej się masy.
  • Przelej do wysokiej szklanki. Smacznego!

 

Lecznicze właściwości buraka

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię