Każdego dnia wielu z nas zmaga się ze stresem i niepokojem. Chociaż nie możemy uniknąć stresu, możemy skrócić czas jego trwania i jego wpływ na nasz organizm, dokonując pewnych wyborów dotyczących diety i stylu życia.   W walce ze stresem często sięgamy po słodycze lub chleb, a to ogromny błąd. Zdecydowanie mądrzejszym wyborem jest sięgnięcie … Czytaj dalej 15 rodzajów żywności, która może wpłynąć na poprawę samopoczucia