Piękna cera po czterdziestce

Kobieta po czterdziestce ma prawo czuć się pięknie i kobieco. Sekretem takiego samopoczucia jest często zmiana podejścia i prawdziwe pokochanie siebie.

Niewątpliwym sprzymierzeńcem w budowaniu swojej samooceny jest piękna i zadbana skóra. W poniższym artykule przedstawionych zostanie sześć sposobów na utrzymanie skóry w jak najlepszym stanie.

 

1. Właściwe i staranne oczyszczanie

Najgorsze, co można zrobić swojej skórze to pójście spać w makijażu. Mimo zmęczenia nie wolno zapominać o demakijażu. Skóra pokryta kosmetykami kolorowymi jest pozbawiona dostępu powietrza, przez co mogą rozwijać się na niej niedoskonałości. Warto pamiętać, że skóra w nocy absorbuje najwięcej cennych składników, więc wieczorna pielęgnacja jest ważniejsza niż dzienna.

Oczyszczanie skóry samą wodą jest nieodpowiednie, ponieważ może ona przesuszać cerę, a dodatkowo nie oczyszcza jej dokładnie. Warto sięgnąć po produkty, które są łagodne dla skóry, ale nie zawierają składników przesuszających. Skóra z wiekiem staje się cieńsza i bardziej przesuszona lub odwodniona, dlatego nie należy używać produktów, które ten stan pogłębią.

Należy wybrać łagodny żel, krem lub piankę, które w składzie mają emolienty. Składniki te już podczas mycia dbają o cerę, a jednocześnie dokładnie ją oczyszczają. Jeśli nosimy makijaż, to należy pamiętać, że najbardziej skuteczne jest oczyszczanie dwuetapowe – płynem micelarnym i produktem myjącym, zmywanym wodą.

2. Krem nie zawsze jest wystarczający

Skóra z wiekiem potrzebuje większego nawilżenia, dlatego sam krem, choć bardzo dobrze nawilżający może okazać się niewystarczający. Warto sięgnąć po serum na dzień i na noc.

Na dzień dobrze sprawdzi się produkt z witaminą C i E, które wzmacniają skórę oraz chronią przed negatywnymi skutkami działania promieni słonecznych UVA i UVB. Badania pokazują, że dobrej jakości przeciwutleniacze mogą wyraźnie zapobiec uszkodzeniom skóry.

Na noc warto sięgnąć po serum z retinolem, który delikatnie usuwa zrogowaciały naskórek, dzięki czemu stymuluje produkcję kolagenu, elastyny i kwasu hialuronowego, pobudzając komórki do odbudowy i sprawiając, że skóra staje się miękka i gładka w dotyku.

Jeśli serum nie trafia w nasze gusta można sięgnąć po olejki do twarzy. Można wybrać kompozycje stworzone przez producentów lub sięgnąć po naturalne olejki. W zależności od tego, jaki rodzaj olejku wybierzemy możemy osiągnąć nawilżenie, rozjaśnienie i odświeżenie skóry.

3. Dobry krem 40+

Choć krem może być czasami niewystarczający, to odgrywa on kluczową rolę w pielęgnacji skóry. Regularne nawilżenie pomaga utrzymać młodzieńczy wygląd skóry. Dlatego po wchłonięciu serum warto sięgnąć po krem do twarzy.

Skóra na szyi starzeje się najszybciej, dlatego nie można zapominać o jej nawilżeniu. Dobry krem, to taki, który jest bogaty w silnie nawilżające składniki, jak kwas hialuronowy, koenzym Q10 i witamina C oraz E. Pomagają one poprawić jędrność i napięcie skóry oraz wzmocnić ją.

 

4. Krem z filtrem nie tylko w lato

Jednym z głównych czynników starzenia skóry są promienie UVA i UVB, dlatego tak ważne jest, żeby chronić przed nimi cerę. Krem z jak najwyższym filtrem, najlepiej 50, chroni naszą skórę. W lato warto unikać ekspozycji skóry na słońce i zrezygnować z opalania.

Krem możemy nałożyć jako ostatni kosmetyk lub pod makijaż. Kremy z filtrem często powodują efekt bielenia skóry, dlatego warto sięgnąć po takie, które zawierają naturalne pigmenty i nie powodują tego nieestetycznego wyglądu.

5. Skóra pod oczami również jest ważna

Skóra pod oczami jest najcieńsza, dlatego tak wiele kobiet ma widoczne zasinienia i zmarszczki. Krem pod oczy należy używać systematycznie. Kluczowym elementem jest wybór odpowiedniego, bogatego kremu, który poradzi sobie z wymagającą skórą.

Złym wyborem będą żele pod oczy, dlatego, że są one raczej lekkimi produktami przeznaczonymi dla młodej skóry. Warto sięgnąć po krem dostosowany do wieku, najlepiej z tej samej linii, co krem do twarzy. Jeśli krem będzie przechowywany w lodówce, to szybciej upora się z zasinieniem oraz obrzękami i pomoże podbudzić skórę.

6. Zdrowy styl życia to zdrowa skóra

Nie wystarczy zadbać o skórę od zewnątrz przez kosmetyki, ale także od wewnątrz przez zdrowy tryb życia. Odpowiednia dieta, nawodnienie, ruch, odpoczynek i wystarczająca ilość snu idealnie dopełnią codzienną pielęgnację. Warto zrezygnować z niezdrowych przekąsek, cukru, barwników i konserwantów w żywności.

Domowe posiłki z dużą ilością warzyw i owoców odwdzięczą się piękną skórą. Odpowiednie nawodnienie, sprawi, że cera będzie sprężysta i bardziej nawilżona. Sięgnij po wodę, a nie słodzone napoje lub soki, ogranicz kawę. Odpowiednia ilość snu ma również istotny wpływ na stan cery i samopoczucie.

Wysiłek fizyczny to dobry sposób na rozładownie stresu, który ma tak niekorzystny wpływ na cały organizm. Zmiana trybu życia powinna nieść za sobą również rezygnację z wszelkiego rodzaju używek. Udowodniono, że palenie ma wpływ na szybsze starzenie się skóry wokół ust i powstawanie zmarszczek typowych dla palaczy. Dlatego może warto już dziś pożegnać się z papierosami raz na zawsze.

20 naturalnych sposobów na zmarszczki

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię