Nasiona o najwyższej zawartości składników odżywczych

Superfoods to żywność bogata w składniki odżywcze. Niektóre z najlepszych super żywności pochodzą ze źródeł roślinnych, takich jak zboża, warzywa i owoce. Nasiona są szczególnie bogate w składniki odżywcze i są jednym z najbardziej prozdrowotnych pokarmów. Zazwyczaj zawierają błonnik pokarmowy, białko, węglowodany, przeciwutleniacze i zdrowe tłuszcze. Pomagają wyrównać niedobory białka i żelaza oraz wzmocnić mózg … Czytaj dalej Nasiona o najwyższej zawartości składników odżywczych