Koktajl kokosowo-malinowy z dużą zawartością białka

Koktajl kokosowo-malinowy

Składniki:

  • 1 1/3 szklanki niesłodzonego napoju z mleka kokosowego,
  • 1 miarka (35 g) białka w proszku,
  • 1/2 szklanki mrożonych malin,
  • 1 łyżka masła z orzechów nerkowca,
  • 2 łyżeczki syropu z agawy.

Przygotowanie:

Połącz wszystkie składniki w blenderze, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.

W jednej porcji jest: 422 kalorie, 30 g białka, 44 g węglowodanów (1 g błonnika), 15 g tłuszczu.

Przepis na Gofry z bitą śmietaną i konfiturą owocową

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię