Zupa kapuściana na odchudzanie

Zupa kapuściana na odchudzanie

Składniki:

  • główka kapusty białej lub włoskiej,
  • 6 cebul,
  • 2 zielone papryki,
  • pęczek z selera naciowego,
  • 6 świeżych pomidorów,
  • przyprawy: pieprz, chili i czosnek,
  • 1 łyżka oliwy.

 

Sposób przygotowania zupy:

1.Starannie myjemy warzywa, a następnie kroimy je w kostkę. Pomidory najpierw sparzamy i obieramy ze skórki.
2. Na głęboką patelnię wlewamy łyżkę oliwy i wrzucamy wszystkie warzywa oprócz kapusty i smażymy około 5 minut.
3. Przesypujemy warzywa do garnka, dodajemy kapustę, zalewamy wodą i gotujemy aż wszystkie składniki staną się miękkie.
4. Na koniec dodajemy przyprawy do smaku.

Smacznego!

Przepis na Koktajl z mango

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię