Zanim rozpoczniesz redukowanie stresu w swoim życiu musisz zidentyfikować jego źródło. Najczęściej wymieniane to praca, rodzina, finanse, dom, zdrowie oraz emocje: trudności z odprężeniem, utrata kontroli nad życiem, czy lęk. Dzisiaj proponujemy wypróbowanie trzech prostych sposobów na zwiększenie odporności na stres. Pomogą Ci zarówno kontrolować poziom stresu jak i zwiększyć uczucie relaksu. Czytaj również: Naturalne … Czytaj dalej Trzy łatwe sposoby na zwiększenie odporności na stres