39 ziół, które warto zbierać w kwietniu

Kwiecień kojarzy się z początkiem wiosny – to czas, w którym przyroda budzi się do życia po jesienno-zimowym wypoczynku. Nie każdy jest świadomy, że już w tym czasie możemy udać się z koszykiem na łono natury w poszukiwaniu ziół i wrócić z cennym ładunkiem zdrowia.

Zioła, które znajdziemy sprawdzą się w kuchni jako dodatek do potraw oraz w domowej apteczce, do której będziemy mogli sięgać m.in. przy alergiach, przeziębieniu czy z chęci wzmocnienia odporności. Poniżej prezentujemy listę ziół, które można zbierać w kwietniu, wraz z ich dobrodziejstwami. 

W kwietniu możemy zbierać:

1. Korzeń arcydzięgla

Dzięgiel litwor (Korzeń arcydzięgla)

Ma szczególnie cenne działanie w leczeniu dolegliwości żołądkowo-jelitowych, jest stosowany jako lekarstwo na uczucie sytości i lekkie wzdęcia. Działa tonizująco na zwiotczałe mięśnie, reguluje także produkcję kwasu żołądkowego, przez co przywraca równowagę w procesach trawiennych. Wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i pobudzające krążenie krwi. Działa ochronnie na błonę śluzową.

2. Korzeń berberysu

Berberys zwyczajny

Posiada właściwości przeciwbakteryjne, ma wpływ na wydzielanie żółci, cechuje się również działaniem przeciwzapalnym. Zawarte w nim substancje posiadają właściwości wykrztuśne, moczopędne oraz wspomagające wydzielanie soków trawiennych. Działa rozkurczowo, pomaga obniżać ciśnienie krwi oraz regulować pracę serca, ułatwia oddychanie w chorobach układu oddechowego, łagodzi bóle stawów, działa uspokajająco. Wspomaga odporność.

3. Korzeń bzu czarnego

Bez czarny

Posiada wiele właściwości leczniczych i prozdrowotnych. wykazuje działanie moczopędne, napotne, przeciwgorączkowe, wykrztuśne i przeciwzapalne, przeczyszczające i odtruwające, przeciwutleniające. Działa leczniczo na stany nieżytu dróg oddechowych oraz w chorobach reumatycznych, migrenach, nerwobólach. Wspomaga procesy trawienne, leczy zapalenia skóry, wypryski i oparzenia, korzystnie wpływa na stany zapalne jamy ustnej i gardła. Kojąco wpływa na zapalenie spojówek, wspomaga leczenie cukrzycy i zaburzenia związane z poziomem glukozy we krwi. Może być wykorzystywany w leczeniu chorób wirusowych – m.in przy przeziębieniu lub grypie. Wspomaga leczenie depresji i innych zaburzeń psychicznych, wzmacnia funkcjonowanie układu odpornościowego.

4. Pąki i liście leszczyny

Leszczyna pospolita

Działają moczopędnie i odtruwająco. Przyspieszają i wzmacniają wydzielanie moczu, zmniejszają wysięki pomagają zlikwidować obrzęki ciała. Posiadają właściwości ściągające i przeciwbiegunkowe, hamują drobne krwawienia wewnętrzne i zapobiegają powstawaniu kolejnych. Działają przeciwzapalnie, zapobiegają infekcjom układu moczowego i trawiennego, ułatwiają walkę z drobnoustrojami, wpływają na normalizację poziomu hormonów. Wykorzystywane zewnętrznie działają odkażająco na skórę, przeciwzapalnie, przeciwobrzękowo, przyspieszają regenerację tkanek.

5. Korzeń cykorii

Cykoria

Działa wspierająco na oczy, zapobiega powstawaniu zaćmy i zmniejsza ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej. Korzystnie wpływa na stan cery, pomaga dłużej cieszyć się ładną, letnią opalenizną. Wspomaga utrzymanie prawidłowej gospodarki wodno-elektrolitowej, reguluje poziom hemoglobiny, zapewnia energię do działania. Cykoria polecana jest kobietom planującym ciążę oraz kobietom ciężarnym (ze względu na dużą zawartość kwasu foliowego). Obniża poziom cholesterolu, sprzyja zdrowiu wątroby – reguluje jej prace i stymuluje wydzielanie żółci. Obniża również ryzyko wystąpienia chorób układu naczyniowo sercowego, podnosi odporność.

6. Ziele jemioły

Jemioła

Wspomaga terapię w chorobach nowotworowych, poprawia apetyt, zmniejsza problemy ze snem, rozszerza naczynia krwionośne, działa moczopędnie i uspokajająco, obniża ciśnienie krwi. Działa pobudzająco na układ odpornościowy, może nuć wykorzystywane w leczeniu nadciśnienia, zaburzeń rytmu serca oraz miażdżycy. Działa przeciwskurczowo i przeciwkrwotocznie.

7. Ziele glistnika

Glistnik jaskółcze ziele

Jaskółcze ziele – posiada właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze – szczególną skuteczną wykazuje w stosowaniu zewnętrznym na brodawki i kurzajki. Wykazuje również właściwości grzybobójcze. Niektóre badania wskazują, że okazuje się pomocne w leczeniu raka trzustki. Może być stosowane na bóle brzucha, bóle miesiączkowe oraz kolki. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Ma także działanie przeciwbólowe, moczopędne i żółciopędne.

8. Liść jeżyny

Jeżyna

Obniżają poziom glukozy we krwi, działają ściągająco na błony śluzowe, hamują nieżyt przewodu pokarmowego. Wykazują również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne, Działają przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie.

9. Kora kaliny

Kalina koralowa

Jest specyfikiem typowo kobiecym, działa rozkurczowo na mięśnie macicy, zmniejsz ich napięcie, jest zatem stosowana pomocniczo w leczeniu bolesnego miesiączkowania i stanów skurczowych macicy. Substancje w niej zawarte hamują niewielkie krwawienia z narządów rodnych, opłaca się ją kobietom obficie miesiączkującym, łagodzi dolegliwości okresu przekwitania. Wykorzystywana jest w medycynie naturalnej w przypadku zagrożenia poronieniem lub w przedwczesnych porodach.

 

10. Kora kruszyny

Kruszyna pospolita

Silnie oddziałuje na układ pokarmowy, wspomaga pracę jelit, ma działanie przeczyszczające. Wykazuje działanie przeciwgrzybicze, hamuje także działanie niektórych wirusów. Działa żółciopędnie i żółciowości, zwiększa ilość wody i ciśnienie w jelicie grubym. Jest często wykorzystywana na odchudzanie i zaparcia.

11. Ziele macierzanki zwyczajnej

Macierzanka zwyczajna

Wykorzystywane jest w infekcjach dróg oddechowych, jest świetnym rozwiązaniem przy przeziębieniu. Można je stosować także zewnętrzne do przemywania cery trądzikowej i tłustek. Sprawdza się również do płukania włosów przetłuszczających się oraz do przemywania miejsc po ukąszeniu owadów, w celu złagodzenia objawów. Działa kojąco na bóle reumatyczne i nerwobóle. Pobudza działanie soków trawiennych. Wpływa regenerująco na skórę. Posiada właściwości moczopędne, przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Wykazuje również działanie uspokajające oraz wzmacniające organizm.

12. Kwiat malwy czarnej

Malwa czarna

Posiada właściwości nawilżające, ochronne i powlekające błony śluzowe. Pomaga nawilżyć gardło, przełyk i błony śluzowe żołądka. Polecany jest również na przeziębienie, stany zapalne błon śluzowych. Wspomaga leczenie wrzodów żołądka i dwunastnicy, refluksu oraz zgagi. Łagodzi ból brzucha wywołany stresem. Pomocny jest również przy bolesnym miesiączkowaniu – ma właściwości rozkurczające.

13. Ziele marzanki wonnej

Macierzanka wonna

Posiada działanie uspokajające i relaksujące. Wykorzystywane jest również w zaburzeniach krążenia, żylakach odbytu i nóg oraz w leczeniu zastojów żylnych. Pomocne jest w lekkich stanach skurczowych dróg moczowych i jelit, można je wykorzystywać jako środek moczopędny, także w kamicy żółciowej i moczowej. Polecane jest w leczeniu nadciśnienia, migreny oraz chorób alergicznych. Wykazuje także właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Poprawia elastyczność skóry, zmniejsza łojotok, łagodzi objawy zaczerwienienia twarzy w przebiegu trądziku.

14. Ziele mniszka

Mniszek pospolity

Stosowane jest jako surowiec moczopędny. Może być podawane w niewydolności i stanach zapalnych nerek. Wzmaga wydzielanie żółci oraz obniża poziom cukru we krwi. Może być stosowane w niewydolności wątroby, w momencie niedostatecznego wydzielania soku żołądkowego, w celu ułatwienia trawienia. Wspomaga odporność, jest pomocne w chorobach skóry, wspomaga odchudzanie, wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, reguluje cykle miesiączkowe.

15. Kłącze perzu

Perz właściwy

Wykazuje działanie przeczyszczające, moczopędne, bakteriobójcze, przeciwgorączkowe i żółciopędne. Jest polecane na czyraki, ropnie i wrzody, obstrukcje, kaszel, zapalenie stawów, zapalenie pęcherza moczowego, choroby skórne, choroby reumatyczne, cukrzycę, otyłość, choroby nerek, nadciśnienie tętnicze, zatrucia pokarmowe.

16. Ziele piołunu

Bylica piołun

Posiada właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne, przeciwskurczowe, żółciopędne, zwalcza pasożyty. Wpływa na układ pokarmowy, może być stosowany przy niestrawności lub nieżycie żołądka. Działa oczyszczająco na wątrobę i odprowadzanie żółci. Pobudza apetyt i wspiera przemianę materii. Wykorzystuje się go również w celu uregulowania cykli menstruacyjnych.

17. Korzeń pokrzywy

Pokrzywa zwyczajna

Działa moczopędnie, wspomaga leczenie przerostu gruczołu krokowego, jest bogatym źródłem witamin i mikroelementów, pozytywnie wpływa na stan zdrowia włosów – hamuje ich wypadanie, zapobiega powstawaniu łupieży, zmniejsza łojotok skóry głowy, poprawia stan skóry i paznokci, Jest wykorzystywana przyrożnego rodzaju objawach alergii, przy podwyższonym poziomie cholesterolu, łagodzi ból i wzmacnia odporność. Stosowana zewnętrzne przyspiesza proces gojenia się ran.

18. Plecha porostu islandzkiego

Porost islandzki

Działa bakteriostatycznie, wykazuje działanie osłaniająco – powlekające na błony śluzowe jamy ustnej, gardła i przełyku. Działa również przeciwzapalnie oraz osłaniająco przed wnikaniem drobnoustrojów do komórek. Wykazuje także działanie immunostymulujące, przeciwwymiotne, ułatwiające trawienie oraz zwiększające łaknienie. Szczególnie pomocna jest w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, jamy ustnej i gardła. Łagodzi ból i suchy kaszel. Stosowana jest również w terapii chorób płuc i układu pokarmowego. Wspomaga apetyt i ułatwia procesy trawienia. Zmniejsza objawy choroby lokomocyjnej.

 

19. Kwiat prymulki

Prymulka

Jest pomocny w leczeniu zapaleń i schorzeń płucnych, którym towarzyszy utrudnione odkrztuszanie wydzieliny. Zalecany jest także w przeziębieniu i grypie, wykazuje właściwości bakteriobójcze i przeciwgrzybicze. Działa również moczopędnie, może być także wykorzystywany wspomagająco w leczeniu zapalenia układu moczowego. Wspomaga walkę z bezsennością, zwalcza bóle reumatyczne, działa uspokajająco, stosowany jest także w preparatach przeciwmigrenowych. Działa przeciwzapalnie na skórę, ochrania ją przed przedwczesnym starzeniem się. Jest rekomendowany jako składnik preparatów do cery trądzikowej. Poprawia elastyczność, jędrność i regenerację skóry, łagodzi jej podrażnienia.

20. Pąki sosny

Sosna zwyczajna

Wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, wykrztuśne, odkażające, rozkurczowe i moczopędne. Mogą być z powodzeniem wykorzystywane przy leczeniu przeziębienia, zapalenia oskrzeli, zapalenia zatok, bólu gardła i nieżytu nosa. Łagodzą problemy związane z reumatyzmem, nerwobólami oraz układem moczowym (m.in. z zapaleniem pęcherza). Przeciwdziałają również zmęczeniu, wyczerpaniu psychicznemu, posiadają działanie pobudzające, dodają energii.

21. Kwiat tarniny

Śliwa tarnina

Polecany jest szczególnie w dolegliwościach układu moczowego i żołądka. Ma działanie przeciwbiegunkowe, może być stosowany także w stanach zapalnych jelit. Obniżają ciśnienie krwi, stężenie trójglicerydów i cholesterolu, uszczelniają naczynia włosowate, ograniczają tworzenie się zakrzepów w naczyniach krwionośnych. Zapobiegają wystąpieniu chorób układu sercowo-naczyniowego, jak np. miażdżyca. Okazują się również pomocne w leczeniu kamicy nerkowej, stanów zapalnych nerek, pęcherza moczowego, cewki moczowej. Ich spożywanie zalecane jest w różnego rodzaju dietach oczyszczających.

22. Ziele tasznika

Tasznik pospolity

Działa przeciwkrwotocznie, odkażająco, moczopędnie i wykrztuśnie. Posiada właściwości, które wpływają ochronnie na wątrobę, obniża ciśnienie krwi, rozszerza naczynia krwionośne oraz pobudza pracę serca. Polecane jest szczególnie w przypadku problemów z układem krwionośnym .

23. Kłącze tataraku

Tatarak zwyczajny

Wzmacnia cały organizm i działa krwiotwórczo. Wykazuje również działanie napotne, moczopędne, łagodzi bóle menstruacyjne i kostne. Pobudza czynność żołądka, wspomaga wydzielanie żółci, działa rozkurczowo na drogi moczowe i żółciowe. Zmniejsza dolegliwości związane z reumatyzmem, może być stosowane także w przeziębieniu i grypie, stanach zapalnych jamy ustnej i chorobach gardła. Działa uspokajająco i łagodzi objawy stresu. Wspomaga leczenie chorób skórnych.

24. Korzeń wilżyny

Wilżyna ciernista

Posiada właściwości moczopędne, wspomaga leczenie w stanach zapalnych dróg moczowych i nerek. Ułatwia wydalanie z organizmu szkodliwych produktów związanych z przemiana materii. Jest skuteczna w profilaktyce kamicy żółciowej. Stosowana jest również w leczeniu obrzęków, nadciśnieniu, chorobach skóry, chorobach metabolicznych i kuracjach odtruwających.

25. Korzeń żywokostu

Żywokost lekarski

Regeneruje tkanki, przyspiesza gojenie się ran, ma silne działanie nawilżające. Przyspiesza regenerację skóry, ochrania ja przed powstawaniem poparzeń słonecznych. Jest stosowana w przebiegu łuszczycy i profilaktyce odleży. Wykazuje działanie przeciwzapalne. Może być wykorzystywany do leczenia schorzeń kręgosłupa i stawów, złamań, otarć, zwichnięć, stłuczeń, stanów zapalnych ścięgien, bólów mięśniowych i reumatyzmu. Niweluje zmęczenie kończyn.

26. Ziele gwiazdnicy

Gwiazdnica pospolita

Rozpuszcza płytki miażdżycowe w naczyniach krwionośnych, posiada właściwości przeciwkrwotoczne, przeczyszczające oraz wiatropędne. Wykazuje działanie ochronne na wątrobę i odtruwające. Korzystnie oddziałuje także na układ nerwowy oraz w zaburzeniach trawiennych, jest składnikiem preparatów odchudzających. Zewnętrznie wykorzystywana jest w leczeniu i łagodzeniu zmian skórnych – łuszczycy czyraków, wrzodów, egzemy.

27. Kłącze waleriany

Kozłek lekarski (waleriana)

Jest szczególnie cenione ze względu na właściwości uspokajające, wyciszające i zmniejszające napięcie. Pomaga się odprężyć, w większych dawkach może być stosowana jako naturalny środek nasenny, redukuje także ilość wybudzeń w ciągu nocy. Najnowsze badania wskazują na jej korzystne działanie w leczeniu umiarkowanych stanów lękowych. Uśmierza ból, ma działanie rozkurczowe – łagodzi bóle miesiączkowe, pomaga w dolegliwościach układu pokarmowego, korzystnie wpływa na pracę nerek. Pomaga w łagodzeniu stanów zapalnych skóry, sprawdza się w leczeniu egzemy, łuszczycy oraz łupieżu.

28. Kłącze głogu

Głóg jednoszyjkowy

Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, wspomaga obniżenie ciśnienia krwi. Wykazuje także właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, działa przeciwutleniająco, zwalcza wolne rodniki. Polecany jest na biegunki i zaburzenia pracy układu pokarmowego. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie, posiada pozytywne działanie na naczynia krwionośne w mózgu.

29. Liść borówki

Borówka

Wspomagają leczenie biegunki, obniżają poziom cukru we krwi oraz poziom cholesterolu, przyczyniać się mogą również do poprawy krążenia. Działa przeciwzapalnie, obniża poziom lipidów oraz wzmacnia obronę przed wolnymi rodnikami. Wykazuje działanie przeciwbakteryjne, działa moczopędnie i odkażająco na drogi moczowe. Korzystnie wpływa także na układ pokarmowy, uszczelnia naczynia włosowate. Opóźnia proces starzenia.

30. Liść dzikiego ślazu

Ślaz dziki

Stosowany jest w przeziębieniu i różnego rodzaju infekcjach. Jest skuteczny w leczeniu nieżytu górnych dróg oddechowych, zapaleniu gardła, pomaga wyeliminować chrypkę i ułatwia odkrztuszanie wydzieliny. Wykorzystywany jest również w terapii choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy oraz w stanach zapalnych układu rodnego. Pomaga w wyeliminowaniu przewlekłych zaprać, przynosi także ulgę w różnych dolegliwościach trawiennych i stanach zapalnych dróg moczowych.

31. Liście maliny

Malina

Obniżają poziom glukozy we krwi, działają ściągająco na błony śluzowe, hamują nieżyt przewodu pokarmowego. Wykazują również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, Działają przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie.

32. Liście czarnej porzeczki

Czarna porzeczka

Wspierają naturalne mechanizmy odpornościowe. Pomagają oczyścić organizm z bakterii, wirusów i grzybów. Działają moczopędnie i napotnie. Pobudzają wydzielanie żółci oraz soków trawiennych, co przyczynia się do wzrostu apetytu i poprawy trawienia. Wspomagają odkrztuszanie w przypadku zablokowanych dróg oddechowych. Są zalecane w okresie obniżonej odporności, osłabionym trawieniu, spadku apetytu, nadmiarze wody w organizmie, w celu ułatwieniu oddychania i odkrztuszania.

33. Liście babki lancetowatej

Babka lancetowata

Łagodzą dolegliwości żołądkowe, zwalczają zaburzenia trawienia i przemiany materii. Wykazują działanie przeciwzapalne i powodują efekt rozkurczający. Niwelują kaszel i podrażnienia gardła, są pomocne w problemach z odkrztuszeniem wydzieliny. Mogą być stosowane zewnętrznie jako okład na zmęczone oczy oraz w celu złagodzenia podrażnień i stanów zapalnych spojówek. Okazują się także pomocne w przypadku pogryzienia przez owady, ich sok łagodzi obrzęk, świąd oraz stan zapalny.

34. Korzeń lubczyku

Lubczyk ogrodowy

Działa moczopędnie i rozkurczowo. Stosowany jest w leczeniu wzdęć, niestrawności oraz w schorzeniach dróg moczowych. Reguluje procesy trawienne. Stosowany jest także do zwalczania infekcji dróg oddechowych. Wspomaga koncentrację oraz poprawia kondycję organizmu,

35. Korzeń wrotyczu

Wrotycz pospolity

Działa kojąco na układ pokarmowy, zwalcza problemy z nim związane. Pomaga również w schorzeniach dotyczących układu moczowego. Może być stosowany w infekcjach wirusowych, także w przypadku opryszczki. Odstrasza komary, kleszcze, mszyce, mole, pająki, mrówki, meszki. Wykazuje także działanie przeciwpasożytnicze.

36. Korzeń łopianu

Łopian większy

Pozytywnie wpływa na włosy, cerę, układ moczowy i pokarmowy. Wspomaga leczenie trądziku i zmniejsza wypadanie włosów. Reguluje wydalanie moczu i procesy trawienne. Wykazuje działanie żółciopędnie, napotne, przeciwzapalnie, przeciwgrzybicze, bakteriobójcze i łagodzące. Posiada silne działanie antybiotyczne, z tego względu można go z powodzeniem wykorzystywać przy przeziębieniach i infekcjach. Obniża również poziom cukru we krwi. Zewnętrznie może być stosowany na stłuczenia i skaleczenia – przyspiesza gojenie.

37. Korzeń mydlnicy

Mydlnica lekarska

Wykorzystywany jest w trakcie infekcji jako środek pobudzający odruch kaszlu i zwiększający produkcję śluzu co pomaga w ostrych i przewlekłych nieżytach dróg oddechowych. Obniża poziom cholesterolu. Zewnętrznie może być stosowany w egzemie oraz innych chorobach skóry. Może być stosowany również przy zaparciach.

38. Korzeń pięciornika

Pięciornik kurze ziele

Działa ściągająco, przeciwdziała nadmiernym krwawieniom miesiączkowym. Jest stosowany do leczenia biegunek, przy dolegliwościach błony śluzowej gardła i jamy ustnej, zatruć i zapalenia jelit. Pomocny jest również w leczeniu aft oraz owrzodzeń jamy ustnej. Wykorzystuje się go do tworzenia kompresów w leczeniu kontuzji, siniaków oraz przy oparzeniach.

39. Korzeń omanu wielkiego

Oman wielki

Posiada działanie antybakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Wykazuje działanie w walce z pasożytami jamy ustnej i jelit. Pomaga w obniżeniu szkodliwego cholesterolu, wspiera serce i regulację cyklu miesiączkowego. U świeżo upieczonych mam pobudza laktację. Jest pomocny w walce z chorobami układu oddechowego.

35 wieloletnich ziół, którymi można cieszyć się przez lata

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię