Jakie zioła zbieramy w maju?

Maj, po kwietniu jest kolejnym cieplejszym miesiącem w strefie umiarkowanej, który coraz bardziej czyni naturę zieloną. Jest to czas, w którym lasy, łąki i ogrody rozbudzają się jeszcze bardziej do życia, wypełniają się ziołami i kwiatami, z których wiele ma nieocenione właściwości dla zdrowia.

Maj jest też czasem wzmożonej pracy zielarzy, którzy mogą wyruszyć na jeszcze bardziej obfite łowy niż w poprzednim miesiącu. Własnoręczne zbieranie ziół nie tylko daje okazję do obcowania z natura, pozwala również pogłębić wiedzę o ziołach, wreszcie wzbogaca domową apteczkę. Zioła, które zbieramy samodzielnie są wyjątkowe – wiemy bowiem co trafia do naszych koszyków, możemy dokonać idealnej selekcji, wybierając tylko nieuszkodzone i zdrowe liście, kwiaty i kłącza. Poniżej prezentujemy listę ziół, które można zbierać w maju:

1. Kwiat chabru

Sprawdza się przy różnego rodzaju schorzeniach, wspomaga leczenie chorób układu moczowego, niewydolności krążenia, zapalenia dróg moczowych, obrzęków, chorób nerek, zapobiega kamicy nerkowej. Wykazuje właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne, sprawdza się w leczeniu infekcji w obrębie jamy ustnej. w kosmetyce wykorzystywany jest m.in. w leczeniu zmian skórnych, w szczególności trądziku. Łagodzi podrażnienia skóry, rozjaśnia cienie pod oczami, zewnętrznie może być wykorzystywany w niektórych chorobach oczu, m.in. przy zapaleniu spojówek.

2. Kwiat jaśminu

Wykorzystywany jest w lecznictwie już od setek lat. Posiada właściwości uspokajające, przeciwbólowe i relaksacyjne. Wykazuje także działanie antynowotworowe, które zawdzięcza zawartym w nim olejkach eterycznych. Skutecznie likwiduje zmarszczki, nawilża skórę i poprawia jej elastyczność. Łagodzi oparzenia słoneczne, wspomaga leczenie zmian skórnych. Łagodzi objawy stresu, może być wykorzystywany w aromaterapii. W Azji jest uznawanym powszechni środkiem na potencję oraz remedium na zaniżone libido. Herbata przygotowana z jaśminu zwiększa u mężczyzn produkcję nasienia. Kwiat jaśminu jest idealny dla osób cierpiących na depresję, podatnych na stres, mających problem z zasypianiem, cierpiących na bóle głowy. Polecany jest również kobietom z problemami natury hormonalnej.

3. Kwiat kasztanowca

Posiada właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwobrzękowe i rozkurczowe. Wzmacnia naczynia krwionośne i zapobiega tworzeniu się skrzepów, usprawnia przepływ krwi oraz poprawia ukrwienie narządów i skóry. Kwiaty kasztanowca polecane są w leczeniu hemoroidów, zaburzeń ukrwienia oraz zakrzepicy. W farmaceutyce wykorzystywane są do produkcji preparatów przeciw żylakowych. Sprawdzają się w przypadku oparzeń i odmrożeń, przyspieszają gojenie się siniaków oraz stanów zapalnych ścięgien. Łagodzą dolegliwości układu trawiennego.

4. Kwiat koniczyny

Posiada właściwości przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne. Wspomaga układ krwionośny obniżając ciśnienie krwi oraz wzmacniając naczynia krwionośne. Obniża poziom złego cholesterolu zmniejszając ryzyko wystąpienia miażdżycy. Polecana jest kobietom w czasie menstruacji – łagodzi napięcie przedmiesiączkowe oraz zapobiega osteoporozie. Przyspiesza gojenie się ran, działa odkażająco, zabija bakterie, wirusy i grzyby, Polecana jest jako wsparcie w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych. Wykazuje działanie wykrztuśnie, uspokaja, łagodzi napięcia, działa lekko nasennie. Łagodzi objawy menopauzy – zmniejsza uderzenia gorąca i nadmierną potliwość, poprawia nastrój, minimalizuje bóle głowy.

5. Kwiat malwy czarnej

Posiada właściwości nawilżające, ochronne i powlekające błony śluzowe. Pomaga nawilżyć gardło, przełyk i błony śluzowe żołądka. Polecany jest również na przeziębienie, stany zapalne błon śluzowych. Wspomaga leczenie wrzodów żołądka i dwunastnicy, refluksu oraz zgagi. Łagodzi ból brzucha wywołany stresem. Pomocny jest również przy bolesnym miesiączkowaniu – ma właściwości rozkurczające.

6. Kwiatostan głogu

Obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów, wspomaga obniżenie ciśnienia krwi. Wykazuje także właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, działa przeciwutleniająco, zwalcza wolne rodniki. Polecany jest na biegunki i zaburzenia pracy układu pokarmowego. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie, posiada pozytywne działanie na naczynia krwionośne w mózgu.

7. Liście babki lancetowatej

Łagodzą dolegliwości żołądkowe, zwalczają zaburzenia trawienia i przemiany materii. Wykazują działanie przeciwzapalne i powodują efekt rozkurczający. Niwelują kaszel i podrażnienia gardła, są pomocne w problemach z odkrztuszeniem wydzieliny. Mogą być stosowane zewnętrznie jako okład na zmęczone oczy oraz w celu złagodzenia podrażnień i stanów zapalnych spojówek. Okazują się także pomocne w przypadku pogryzienia przez owady, ich sok łagodzi obrzęk, świąd oraz stan zapalny.

8. Liście bluszczu

Zawierają wiele cennych substancji bioaktywnych. Stosowane są przede wszystkim jako środek łagodzący objawy kaszlu – w tym aspekcie wykorzystuje je również przemysł farmaceutyczny. Łagodzą również objawy przeziębienia i grypy, sprawdzają się przy stanach zapalnych, szczególnie gardła, oskrzeli, krtani. Okazują się pomocne także w leczeniu kataru. Znajdują również zastosowanie w kosmetyce, spowalniają procesy starzenia się skóry, regenerują ją, ułatwiają jej właściwe odżywienie, zmniejszają oznaki starzenia, wykazują działanie antycellulitowe. Wykazują również działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Należy wiedzieć, że bluszcz pospolity ma również właściwości trujące, przedawkowanie może objawiać się bólami brzucha, biegunka, wymiotami, dreszczami, podrażnieniem nerek i układu oddechowego.

9. Liście brzozy

Stanowią bogate źródło cennych dla zdrowia składników odżywczych. Posiadają właściwości moczopędne i napotne, doskonale sprawdzają się w problemach z drogami moczowymi oraz w stanach osłabienia organizmu w przebiegu infekcji. Obniżają temperaturę ciała, łagodzą bóle gardła oraz regenerująco działają na mięśnie, ich działanie szczególnie docenią osoby chorujące na reumatyzm. Posiadają właściwości przeciwzapalne, pomagają poprawić wygląd skóry, włosów i paznokci.

10. Liście bukwicy

Poprawiają trawienie, hamują biegunki, wspomagają leczenie nieżytów przewodu pokarmowego, poprawiają funkcjonowanie wątroby. Wspomagają również leczenie kaszlu, posiadają działanie wykrztuśne, łagodzą podrażnione gardło. sprawdzą się podczas leczenia astmy, oskrzeli, zapalenia płuc i nieżytów górnych dróg oddechowych. Wspierają proces gojenia się skóry, wykazują działanie pielęgnacyjne, mogą być stosowane w leczeniu trudno gojących się ran oraz przy ukąszeniach owadów. Likwidują stany zapalne błon śluzowych w obrębie jamy ustnej, wspierają lecenie nieżytów jamy ustnej i gardła. Łagodzą napięcia nerwowe, uspokajają i pomagają w zasypianiu. Zwalczają krwiaki i obrzęki, pomagają przy zwichnięciach i uderzeniach/ Ograniczają nadmierną potliwość, uśmierzają bóle głowy, w tym bóle migrenowe. Wspierają leczenie chorób pęcherza moczowego i moczowodów.

11. Ziele bluszczyku

Napary i odwary z ziela bluszczyku powodują zwiększenie wydzielania soku żołądkowego i ułatwiają przepływ żółci, korzystnie wpływając na układ pokarmowy. Wspierają również regulację przemiany materii, pomagają organizmowi oczyścić się z toksyn, odtruwająco działają na wątrobę. Wykazują korzystne działanie w leczeniu niestrawności i wszelkich problemów trawiennych. Bluszczyk może być również stosowany w leczeniu schorzeń związanych z zapaleniem ucha, zatok i gardła. Sprawdzi się jako wsparcie w leczeniu przeziębienia i grypy. Łagodzi dolegliwości z oczyma – łzawienie, zwędzenie i zaczerwienienie. Pomaga także w oczyszczaniu skóry, korzystnie wpływa na gojenie się ran.

12. Liście czosnku niedźwiedziego

Mają szeroki wachlarz korzyści dla ludzkiego organizmu. Pobudzają trawienie, pozytywnie wpływają na funkcjonowanie bakteryjnej flory w jelitach, działają antybakteryjnie, obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają miażdżycy, wspierają odporność oraz wykazują działanie przeciwpasożytnicze. Jak dowiodły badania, regularne spożywanie liściu czosnku niedźwiedziego sprzyja utracie wagi. Zbierając liście czosnku niedźwiedziego należy zachować ostrożność, gdyż można je pomylić z konwalią majowa lub zimowitem jesiennym, które są trujące.

 

13. Liście maliny

Obniżają poziom glukozy we krwi, działają ściągająco na błony śluzowe, hamują nieżyt przewodu pokarmowego. Wykazują również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, Działają przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie.

14. Liście morwy

Od lat wykorzystywane były w tradycyjnej medycynie chińskiej. Przyspieszają gojenie się ran, wspomagają niewydolności krążenia, oddziałują pozytywnie na funkcjonowanie układu pokarmowego. Korzystnie wpływają również na układ nerwowy, poprawiają pamięć oraz koncentrację. Przyczyniają się do zachowania zdrowych oczu i właściwej ostrości widzenia. Wspomagają oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn, działają moczopędnie. Posiadają właściwości przeciwzapalne, ochraniają nerki i wątrobę. Mogą być wykorzystywane przy odchudzaniu, wpływają na utratę tkanki tłuszczowej, zmniejszają stężenie trójglicerydów. Korzystnie wpływają na utrzymanie właściwego poziomu cukru we krwi, szczególnie polecane są cukrzykom. Zapobiegają miażdżycy – redukują poziom cholesterolu.

15. Liść jeżyny

Obniżają poziom glukozy we krwi, działają ściągająco na błony śluzowe, hamują nieżyt przewodu pokarmowego. Wykazują również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze, Działają przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie.

16. Liść pokrzywy

Działa moczopędnie, wspomaga leczenie przerostu gruczołu krokowego, jest bogatym źródłem witamin i mikroelementów, pozytywnie wpływa na stan zdrowia włosów – hamuje ich wypadanie, zapobiega powstawaniu łupieży, zmniejsza łojotok skóry głowy, poprawia stan skóry i paznokci, Jest wykorzystywany przy rożnego rodzaju objawach alergii, przy podwyższonym poziomie cholesterolu, łagodzi ból i wzmacnia odporność. Stosowany zewnętrzne przyspiesza proces gojenia się ran.

17. Ziele dymnicy

Zawiera w sobie substancję czynna znaną jako fumaryna, działa ona rozkurczowo na drogi żółciowe oraz górną części układu trawiennego. Dymnica stosowana jest jak środek oczyszczający krew, sprawdza się w leczeniu migreny, poprawia przemianę materii, działa napotnie, moczopędnie i oczyszczająco. Zewnętrznie dymnica stosowana jest na wszelkiego rodzaju zmiany skórne.

18. Ziele fiołka

Działa napotnie, moczopędnie i odtruwająco, Ułatwia usuwanie szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu. Działa również wykrztuśnie, przeciwreumatycznie, wzmacnia naczynia krwionośne oraz naczynia włosowate. Wykazuje działanie przeczyszczające. Już od XVI wieku stosowane jest w leczeniu schorzeń skórnych. Wspomagająco można je stosować w leczeniu miażdżycy i cukrzycy. Jest dobrym wyborem w stanach przeziębienia i grypy, wspiera leczenie różnego rodzaju infekcji,

19. Ziele glistnika jaskółcze ziele

Posiada właściwości bakteriobójcze i wirusobójcze – szczególną skuteczną wykazuje w stosowaniu zewnętrznym na brodawki i kurzajki. Wykazuje również właściwości grzybobójcze. Niektóre badania wskazują, że okazuje się pomocne w leczeniu raka trzustki. Może być stosowane na bóle brzucha, bóle miesiączkowe oraz kolki. Działa rozkurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Ma także działanie przeciwbólowe, moczopędne i żółciopędne.

20. Ziele macierzanki zwyczajnej

Wykorzystywane jest w infekcjach dróg oddechowych, jest świetnym rozwiązaniem przy przeziębieniu. Można je stosować także zewnętrzne do przemywania cery trądzikowej i tłustek. Sprawdza się również do płukania włosów przetłuszczających się oraz do przemywania miejsc po ukąszeniu owadów, w celu złagodzenia objawów. Działa kojąco na bóle reumatyczne i nerwobóle. Pobudza działanie soków trawiennych. Wpływa regenerująco na skórę. Posiada właściwości moczopędne, przeciwzapalne oraz przeciwbakteryjne. Wykazuje również działanie uspokajające oraz wzmacniające organizm.

21. Ziele miodunki

Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, odtruwające oraz przeciwzapalne. Stosowana jest wspomagająco w leczeniu schorzeń układu oddechowego, ułatwia odkrztuszanie, regeneruje błonę śluzową, nawilża nabłonek. Sprawdza się w leczeniu trudno gojących się ran, ma działanie moczopędne, osłania nabłonek przewodu pokarmowego. Zwiększa odporność organizmu na infekcje, może być stosowania w leczeniu choroby wrzodowej oraz chorób jamy ustnej – aft, ran, i zmian zapalnych. Działa ściągająco, pomaga pozbyć się biegunki. Wykazuje także właściwości moczopędne, przynosi ulgę osobom borykającym się z nawracającymi infekcjami układu moczowego. Regeneruje skórę i redukuje zmarszczki.

22. Ziele mniszka

Stosowane jest jako surowiec moczopędny. Może być podawane w niewydolności i stanach zapalnych nerek. Wzmaga wydzielanie żółci oraz obniża poziom cukru we krwi. Może być stosowane w niewydolności wątroby, w momencie niedostatecznego wydzielania soku żołądkowego, w celu ułatwienia trawienia. Wspomaga odporność, jest pomocne w chorobach skóry, wspomaga odchudzanie, wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, reguluje cykle miesiączkowe.

23. Ziele pięciornika

Działa ściągająco, przeciwdziała nadmiernym krwawieniom miesiączkowym. Jest stosowany do leczenia biegunek, przy dolegliwościach błony śluzowej gardła i jamy ustnej, zatruć i zapalenia jelit. Pomocny jest również w leczeniu aft oraz owrzodzeń jamy ustnej. Wykorzystuje się go do tworzenia kompresów w leczeniu kontuzji, siniaków oraz przy oparzeniach.

39 ziół, które warto zbierać w kwietniu

Posłuchaj naszych podcastów:

SKOMENTUJ

Dodaj komentarz
Wpisz swoje imię