10 herbat, których warto unikać przez snem

Szukając napoju, który umili nam wieczorny relaks, wiele z nas pomyśli o herbacie. Jest jej tyle rodzajów, że każdy znajdzie coś dla siebie. Jednak nie wszystkie mają właściwości pożądane przed snem. Niektóre herbaty podnoszą ciśnienie uniemożliwiając szybkie i skuteczne zaśnięcie, inne zwiększają wydalanie moczu. Na te 10 z pewnością warto uważać! Czytaj również: Dodaj cynamon … Czytaj dalej 10 herbat, których warto unikać przez snem