„Wdzięczność to waluta, którą możemy wybić dla siebie i wydawać bez obawy o bankructwo”. ~Fred De Witt Van Amburgh
Jeśli czujesz się źle lub jesteś zagubiona w życiu, pamiętaj o tym, że każdego dnia warto praktykować wdzięczność. Im gorzej się czujemy, tym jest to trudniejsze, ale warto próbować: dzień po dniu, aż osiągniemy stopień mistrzowski.
Poniższe przykłady za co możemy być wdzięczni, mogą pomóc na początek:
- Oddech w piersi
- Jedzenie, które masz w lodówce
- Możliwość podejmowania świadomych decyzji
- Możliwość uczenia się na błędach w celu samodoskonalenia
- Mądrość zawarta w książkach
- Wrodzone talenty którymi możesz się dzielić z bliskimi
- Wyzwania które pozwalają Ci się rozwijać
- Osiągnięcia, które poprawiły jakość Twojego życia
- Rodzice którzy dali Ci życie
- Pies lub kot u Twojego boku
- Śpiew ptaków
- Ciepło słońca na Twojej twarzy
- Spacer w parku
- Kilka drobnych w portfelu
- Woda do picia
- Zapach świeżo skoszonej trawy
- Rozmowa z kimś bliskim
- Ramiona, nogi, stopy i dłonie, które zapewniają swobodę ruchów
- Ulubiona piosenka, która napędza Cię do życia
- Artyści, którzy walczą o tworzenie piękna dla innych
- Zdolność wyrażania myśli
- Umiejętność czytania
- Umiejętność pisania
- Umiejętność uczenia się na błędach i osiągnięciach innych
- Pomoc, która jest zawsze pod ręką, gdy o nią poprosisz
- Dach nad Twoją głową
- Gwiazdy na czystym nocnym niebie
- Inspiracja, która wyrywa Cię z Twojej strefy komfortu
- Ludzie, którzy poświęcili swoje życie inspirowaniu innych
- Dzieci, które przypominają o zabawie i przygodzie
- Możliwość łączenia się z rodziną i przyjaciółmi w dowolnym miejscu na świecie
- Nowy początek, który otrzymujesz każdego dnia
- Deszcz
- Nadzieja
- Ból, który przypomina ci o potrzebie zmiany
- Marzenia
- Ludzie, którzy modlą się za Ciebie każdego dnia, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy
- Ciężkie czasy, które uczyniły cię tym, kim jesteś
- Lód w zamrażarce
- Klimatyzacja
- Bose stopy na trawie
- Elektryczność
- Wszyscy nauczyciele, którzy pomogli Ci osiągnąć Twój potencjał
- Każda porażka dzięki ktorej nauczyłaś się czegoś o sobie
- Ludzie, którzy pomogli ci zbudować odporność, mówiąc: „Nie, nie możesz!”
- Przypadkowy uśmiech, który pomógł Ci przetrwać trudny dzień
- Zachody słońca, które sprawiają, że niebo eksploduje rozżarzonymi różami, brzoskwiniami, fioletami, pomarańczami i złotem
- Każda z miliardów komórek w twoim ciele, które ciężko pracują, abyś mógł doświadczyć życia
- Babcie i dziadkowie, którzy pomogli uczynić dzieciństwo tak wyjątkowym
- Wyjątkowi ludzie, którzy wypełnili miejsca, w których brakowało rodziców lub dziadków
- Duchowy wzrost, który osiągnąłeś
- Ogrody ze świeżymi ziołami, nawet jeśli są tylko na parapecie
- YouTube, gdy potrzebujesz rozwiązać problem z samochodem lub komputerem, a zwłaszcza gdy potrzebujesz się pośmiać.
- Wszystkie cytaty, które Cię inspirują
- Wszystkie nieoczekiwane okazje, które przypominają, aby nigdy nie tracić wiary
- Trudności, które przekształcają nas w bardziej zdolnych, rozumiejących, dających i wybaczających ludzi
- Gorące prysznice, które całkowicie zmieniają Twoje spojrzenie na życie
- Dobre wiadomości
- Niepokój, który przypomina ci o odczuwaniu emocji, abyś mógł się od nich uczyć i pozwolić im odejść
- Łzy
- Seks
- Nowe życie
- Rytuały, które nadają bezpieczeństwo i sens codziennemu życiu
- Twoje ulubione rzeczy
- Dobre przykłady, które zainspirowały Cię do bycia najlepszym
- Złe przykłady, które oświetliły ścieżki, którymi nie powinieneś iść
- Filmy, muzyka, sztuka, uroczystości i ludzie, którzy przypominają, jak dobrze jest być człowiekiem
- Orzeźwiające spacery, które uspokajają umysł i uspokajają ducha
- Możliwość zmiany całego życia jedną dobrą decyzją
- Możliwość bycia wdzięcznym bez względu na to, gdzie jesteś i czego doświadczasz
