Żyjemy w stresujących i pełnych presji czasach. Stres odciska ogromny ślad na naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym. Jest jednak możliwe, aby go zminimalizować i poradzić sobie z nim. Z pomocą przychodzi Ajurweda. Odpowiednia dieta Ajurweda używa koncepcji trzech dosz, sił zarządzających naszym organizmem. Są to vata, pita i kapha. Kiedy dosze ulegają zaburzeniu, nieodpowiednio strawione … Czytaj dalej Ajurwedyjskie sposoby kojące stres i lęk