20 naturalnych sposobów na PMS
PSM, (ang.Premenstrual Syndrome) czyli zespół napięcia przedmiesiączkowego obejmuje niemal 300 różnych objawów.
Mogą występować w wielu narządach powodując wiele różnych dolegliwości, dyskomfortów i napięć. Dużą...
Biały osad na armaturze – proste sposoby jak się go pozbyć
Nieestetyczny nalot na kranach i sitkach znany jest każdemu, kto kiedykolwiek prowadził dom. Różne są sposoby i środki na jego usuwanie.
Zobacz także: Domowe...
Najlepsze odmiany brzoskwiń, nektarynek i moreli do sadzenia w Illinois
Najlepsze odmiany brzoskwiń, nektarynek i moreli do sadzenia w Illinois
Zobacz także: Odmiany jabłoni i grusz najlepszych do sadzenia w Illinois
Brzoskwinie
Brzoskwinie zwykle dobrze sobie radzą...
Czy kwalifikujesz się do otrzymania do 16 000 USD kredytu na opiekę nad dziećmi?
Amerykańska ustawa o planie ratunkowym, American Rescue Plan Act, zatwierdziła rozszerzenie i wzrost ulgi podatkowej dla rodzin, zwanej kredytem na opiekę nad dziećmi i...
45 realnych do wykonania postanowień noworocznych
Każdego roku miliony ludzi spisuje listę postanowień noworocznych, które z reguły dwa miesiące później lądują zapomniane w szufladzie. Większość postanowień noworocznych jest zbyt trudnych,...
20 niecodziennych zastosowań pasty do zębów
1. Czyszczenie plam po farbie - wetrzyj pastę i poczekaj aż wyschnie.
2. Usuwanie plam po lakierze do paznokci - nałóż pastę na swoje paznokcie...
30 przykładów asertywnego zachowania
Asertywność, jako termin w psychologii, oznacza posiadanie własnego zdania w danej sprawie, umiejętność wyrażania go, a także sposób wyrażania emocji w sposób nie naruszający...
6 cech toksycznych ludzi i jak się przed nimi obronić
W dzisiejszym świecie niezwykle ważne jest zdrowe otoczenie społeczne, które sprzyja naszemu rozwojowi i dobrostanowi. Niestety, nie wszyscy ludzie, z którymi się stykamy, są...
Ogrzewanie domu przy użyciu ekologicznych źródeł energii
Ogrzewanie domu przy użyciu ekologicznych źródeł energii to doskonały sposób na zmniejszenie wpływu na środowisko naturalne i obniżenie rachunków za energię. Oto kilka ekologicznych...
Zastanawiasz się czy jesteś osobą toksyczną? Odpowiedz szczerze poniższe pytania
Być może zastanawiasz się, dlaczego wiele osób wyklucza Cię ze swojego środowiska? A może ludzie od Ciebie odchodzą bez słowa wyjaśnienia?
Zobacz także: Jak...
Polskie tradycyjne sposoby na przeziębienie i grypę
W Polsce, podobnie jak w wielu krajach na świecie, jest wiele tradycyjnych form zapobiegania i leczenia gryp i przeziębień przekazywanych z dziada pradziada.
Zobacz...
Proste sposoby na to, żeby życie wydawało się bardziej ” luksusowe”
Wprowadzenie luksusu do codzienności to doskonały sposób na podniesienie komfortu Naszego życia oraz celebrowanie każdego zwykłego dnia i dodanie do niego odrobiny magii.
Przedstawiamy najlepsze...
30 rzeczy których nie powinniśmy robić w samolocie
Czy wiecie, jakich rzeczy i zachowań należy unikać podczas lotu samolotem? Część z nich jest oczywista... ale niektóre są dosyć zaskakujące!
1. Nie siedź przez...
Siedem sytuacji, przez które uciekają ci pieniądze z portfela
W przypadku kiedy nie kontrolujemy wydatków, bardzo często okazuje się, że pieniądze przepływają nam pomiędzy palcami i w pewnym momencie okazuje się, że zostajemy...
Jak zbudować budżet domowy?
Zbudowanie budżetu domowego jest kluczowym krokiem w zarządzaniu finansami osobistymi. Oto kilka kroków, które pomogą Ci stworzyć budżet domowy:
1. Sporządź listę swoich dochodów i...
Jak oswoić lęk i traumę
Zacząć należy od zdefiniowania tych pojęć. Słowo „trauma” w psychiatrii odnosi się do konkretnego, silnego urazu psychicznego lub fizycznego.
Definicja tego słowa brzmi tak:
Trauma jest...
20 najczęściej spotykanych fobii, z którymi mierzą się ludzie
Fobia jest zaburzeniem lękowym, które objawia się irracjonalnym, nieuzasadnionym lękiem przed konkretnymi sytuacjami, przedmiotami, zwierzętami lub czynnościami. Osoby z fobią zwykle unikają sytuacji związanych...
Woda utleniona. 10 nietypowych zastosowań wody utlenionej
Woda utleniona (nadtlenek wodoru) znajdzie się w prawie każdym domu. Trzy procentowy roztwór tego związku chemicznego używana jako łagodny środek antyseptyczny w celu zapobiegania...
Minimalizm a poczucie wolności: Jak uwolnić się od zbędnych zobowiązań
Życie w dzisiejszym świecie często jest pełne zobowiązań, obowiązków i ciągłego pędu. Wszystko to może sprawić, że czujemy się przytłoczeni i pozbawieni wolności.
Jednym ze...
Jak psy mówią „kocham Cię”
Na pewno wiele razy zastanawialiście się czy Wasz pies Was kocha. Jest tu grono bardzo świadomych odbiorców i na pewno robicie bardzo dużo, aby...
Strategie oszczędzania na opłatach bankowych i prowizjach
Oszczędzanie na opłatach bankowych i prowizjach to ważna część zarządzania finansami osobistymi. Oto kilka strategii, które pomogą Ci obniżyć koszty związane z korzystaniem z...
20 sprawdzonych sposobów na wytrwanie w postanowieniach noworocznych
Znane polskie powiedzenie mówi: Nowy rok, nowa ja. Wiąże się ono z metamorfozą przeprowadzoną po nowym roku, do której tak bardzo dążymy, jednak postanowienia...
10 sposobów na uspokojenie przedwyborczych nerwów
Badanie przeprowadzone przez Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne (APA) wykazało, że aż 52 procent Amerykanów twierdzi, że wybory „są w znacznym stopniu źródłem stresu w ich...
Jak pielęgnować kawę arabską? Uprawa, przesadzanie i pielęgnacja kawy
W poniższym filmie poznasz wymagania i sposoby pielęgnacji krzewów kawy arabskiej. Rośliny te znane są z błyszczących, soczyście zielonych liści, które czynią je pięknym...
W tym garnku pieczenie chleba będzie przyjemnością
Pieczenie chleba to dziedzina, która cieszy się rosnącą popularnością wśród amatorów kulinarstwa. Jeśli Ty również jesteś jednym z nich, wiesz na pewno, że garnek...
Jak złagodzić poparzenia słoneczne?
Jeśli przesadziłeś z pobytem na słońcu to mamy dla ciebie kilka domowych sposobów na złagodzenie oparzenia słonecznego.
1. Woda różana - posiada właściwości łagodzące i...
Green Card (Karta Stałego Rezydenta): Co to jest i jak o nią się starać?
Green Card, znana również jako Karta Stałego Rezydenta, jest jednym z najważniejszych dokumentów umożliwiających legalny stały pobyt w Stanach Zjednoczonych.
Zobacz też: SSN czyli najważniejszy...
Zawiąż nitkę, aby „przywiązać” do siebie szczęście! Ale jak to zrobić?
Magia wiązania węzłów to niemłoda praktyka, która ma dosłownie sprawić abyś miał szczęście, dobra materialne, miłość oraz powodzenie.
Duże znaczenie ma ilość supłów czy kolor...
Weselny kalkulator – ile i czy dawać pieniądze Parze Młodej?
Lato to sezon na śluby i wesela. Wielu gości czuje się w obowiązku wręczyć kopertę z banknotami. Czy słusznie? Ile do takiej włożyć?
Pomóc w...
Jak stać się optymistą? Czy to w ogóle możliwe?
Stanie się optymistą to proces, który wymaga praktyki i wysiłku, ale warto do niego dążyć, ponieważ pozytywne podejście do życia może wpłynąć pozytywnie na...
Jak bezpiecznie korzystać z toalety w podróży?
Podróżowanie może być przyjemne, ale jednym z największych wyzwań jest utrzymanie higieny, zwłaszcza podczas korzystania z toalet.
Czytaj także: Sprawdzone sposoby na obniżenie kosztów...
10 kroków do zdobycia mądrości życiowej
Od najdawniejszych czasów mądrość była wartością wywyższaną spośród innych. Bardzo często kojarzono ją ze starszymi ludźmi, których często pytano o zdanie.
W wielu kulturach i...
Jak radzić sobie z uzależnieniem od mediów
Współczesny świat nie istnieje bez mediów - głównie telewizji i Internetu. Tradycyjne środki przekazu są zastępowane kolorowymi i prostymi w odbiorze treściami.
Przeniknęły one do...
Costco Warranty. Wszystko co musisz wiedzieć na ten temat
Członkowie przynależący do sieci sklepów Costco nie tylko otrzymują wysokie zniżki na wszystkie towary - od żywności po biżuterię, ale również mają dostęp do...
10 nietypowych sposobów na oszczędzanie pieniędzy w życiu codziennym
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak zaoszczędzić pieniądze w nietypowy sposób w swoim życiu codziennym? Oszczędzanie nie musi oznaczać rezygnacji z przyjemności czy obcinania kosztów.
...
4 sekrety młodości według profesora Harvardu, Davida Sinclara
Jeśli chcesz żyć dłużej i wyglądać młodziej, wprowadź na stałe do swojego życia 4 zasady długowieczności profesora Davida Sinclara. Profesor Sinclar ma 53 lata,...
Domowe sposoby na rozstępy na ciele
Rozstępy to szpecące zmiany na ciele, które pojawiają się w każdym wieku, nawet u bardzo młodych kobiet. W świecie idealnych modelek z Instagrama uciążliwe...
10 kroków do wyjścia z toksycznego związku
Istnieje bardzo krótka definicja miłosnej relacji, która mówi, że dobry związek to taki, w którym możesz być sobą i możesz się rozwijać. Jeśli masz...
Nie daj się nabrać! Jak rozpoznać prawdziwy naturalny miód?
Rynek zapełniony jest podrabianymi, "fałszywymi" miodami. Nienaturalny, zanieczyszczony miód traci nie tylko jakość, ale również swoje lecznicze właściwości.
Naturalny to taki, który nie pochodzi od...
Kontakty społeczne z innymi psami
Na pewno wiecie jak ważny jest kontakt Twojego pupila z innymi psami. O czym musimy pamiętać zanim do tego dopuścimy?
Najważniejsze w kontaktach z innymi...
50 prostych sposobów na relaks
1. Wskocz pod koc, ułóż się wygodnie na kanapie i po prostu poleż i pomyśl o niebieskich migdałach.
2. Napij się gorącej herbaty. Dodaj do...
Styl prowansalski we wnętrzach – charakterystyka
Aranżacja wnętrz w stylu prowansalskim
Styl prowansalski – tuż obok skandynawskiego – jest jednym z najpopularniejszych w urządzaniu wnętrz. Żeby go jednak osiągnąć, trzeba podstawić...
20 powodów na to, by zatrudnić doradcę finansowego
Zarządzanie finansami to ważny element naszego życia, który wymaga ostrożnego planowania i podejmowania trafnych decyzji. Niezależnie od tego, czy chodzi o inwestycje, planowanie emerytury,...
Jak przedłużyć życie ciętych róż?
Oto 10 sposobów na przedłużenie trwałości ciętych róż:
Przygotuj wazon z wodą zimniejszą niż temperatura pokojowa, co pozwoli utrzymać łodygi w stanie świeżym.
Przycinaj...
Domowe środki na odstraszanie komarów i sposoby przynoszące ulgę po ukąszeniu
Komary z roku na rok coraz bardziej dają się we znaki. Łagodne zimy są obietnicą większej ilości komarów. Coraz więcej osób rezygnuje z komercyjnych...
Porady dotyczące prowadzenia dziennika w jesienne dni
Prowadzenie dziennika jesienią może być nie tylko przyjemne, ale także korzystne dla twojego samopoczucia i rozwoju osobistego.
Zobacz też: Nie użalaj się nad sobą,...
Sukienki, których kobiety po 50-tce powinny unikać
Sukienki to nieodłączny element kobiecej garderoby, który może nadać nam eleganckiego i kobiecego wyglądu. Jednak, jak każdy element garderoby, sukienki wymagają odpowiedniego doboru, szczególnie...
Grzeczna, czy życzliwa? O ważności odmawiania
Większość dziewczynek wychowywana jest do posłuszeństwa.
Rodzice nieświadomie przekazują córkom komunikat, że należąc do „gorszej” płci zobowiązane są usługiwać mężczyznom, że zupełnie normalne jest, że...
Najbardziej „opłacalne” kierunki studiów
Większość studentów wkracza w dorosłe życie z ogromnym długiem za czesne za studia. Dziesiątki tysięcy, a nawet setki tysięcy dolarów długu są finansową zmorą...
Najlepsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej
Oto kilka ćwiczeń, które pomagają spalać tkankę tłuszczową:
1. Bieganie
Bieganie jest jednym z najlepszych ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej. To doskonały sposób na poprawę kondycji...