Jak przygotować ogród na jesień: porady ogrodnicze
Jesień to magiczny okres, kiedy natura ukazuje swoje różnorodne oblicza, a ogród przygotowuje się do zimowego spoczynku.
To idealny moment, aby zadbać o rośliny, ziemię...
Nie zabieraj się za to! … bo i tak nie wyjdzie
Takie słowa potrafią podciąć skrzydła, a słyszał je chyba każdy. Czasem od najbliższego otoczenia, czasem od znajomych.
Różne są przyczyny dla których podobne komunikaty trafiają...
Ile należy spać? Oto, co mówią specjaliści
Profesor Barbara Sahakian z wydziału psychiatrii na Cambridge University jest zdania, że każda godzina, która stanowi odstępstwo od normy snu - zarówno zbyt dużo,...
Gympy-gympy – niewinna nazwa piekielnego wynalazku ewolucji
Obserwatorowi z zewnątrz Australia może się wydawać istnym piekłem na ziemi. Ten najmniejszy z kontynentów, odcięty od pozostałych, stworzył własne gatunki fauny i flory,...
30 sposobów na spowolnienie starzenia się mózgu
Jak spowolnić starzenie się mózgu? To proste!
1. Aktywność fizyczna jest bardzo dobra żeby zapobiec starzeniu się mózgu
2. Towarzystwo. Według badań bycie samotnym działa na...
Sieć sklepów Target na celowniku: zniżki, kupony, aplikacja
Sieci sklepów Target nie trzeba nikomu przedstawiać. Jest jednym z najbardziej popularnych sklepów dyskontowych w Stanach Zjednoczonych. Zdecydowanie moim ulubionym.
Niestety nawet zniżkowy sklep Target...
20 sprawdzonych sposobów na poprawienie nastroju
Od nastroju zależy bardzo wiele. Przekłada się on na siły witalne i chęci do działania. Jak poprawić sobie nastrój w chwilach, kiedy jesteśmy smutni,...
Domowe sposoby na kaca
O szkodliwości spożycia alkoholu, nawet w małej ilości, wszyscy doskonale wiemy. Jednak w naszej kulturze, jest on obecny w wielu aspektach życia towarzyskiego, na...
Inwazja komarów w Chicago. Podpowiadamy, jak się bronić
Tegoroczna późna wiosna nie rozpieszcza. Wilgotna i chłodna pogoda wpływa na zwiększenie populacji komarów. Dla owadów to raj, dla nas - prawdziwy koszmar.
Chicago przeżywa...
Proste i sprawdzone sposoby na relaksację i odprężenie się w codziennym życiu
W świecie pełnym terminów, obowiązków i stałego napięcia, relaksacja i odprężenie stają się kluczowymi elementami zachowania równowagi oraz dobrego samopoczucia.
Zobacz: Utrzymanie jesiennego optymizmu
Jakie są...
7 urządzeń, których nigdy nie powinno się podłączać do listwy zasilającej
Każdy z nas ma w domu przynajmniej jedną listwę zasilającą. Są niezbędne i wygodne w codziennym użytku. Jednak wielu z nas używa ich w...
30 pomysłów na prezent na parapetówkę: praktyczne i stylowe rozwiązania do mieszkania
1. Zestaw do DIY (zrób to sam) - Zestaw narzędzi i materiałów, które pozwolą na wykonanie własnoręcznie różnych projektów dekoracyjnych lub naprawczych w mieszkaniu.
2....
Negatywna samokrytyka. Jak się jej pozbyć z życia?
Negatywna samokrytyka może wpłynąć negatywnie na nasze życie i poczucie własnej wartości, a z czasem może prowadzić do depresji i zaburzeń emocjonalnych.
Zobacz też:...
Jak dobrze wybrać płytki do łazienki? – porady
Nie ulega wątpliwości, że płytki do łazienki to inwestycja na długie lata. Do wyboru mamy wiele kolorów, rozmiarów, oraz rodzajów tej okładziny.
Ważne jest, aby...
Jak skutecznie radzić sobie z pokusami żywieniowymi? Praktyczne strategie i wskazówki
W dzisiejszym świecie, pełnym przysmaków i kuszących smaków, utrzymanie zdrowej diety i unikanie pokus żywieniowych może być wyzwaniem.
Zobacz: Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia
Pokusy mogą nas...
Aktywny związek z grzyba Hericium Erinaceus drastycznie poprawia pamięć
Hericium erinaceus, lepiej znany pod nazwą lion's mane - lwia grzywa czy soplówka jeżowata ma ogromny potencjał w polepszeniu pamięci, a może nawet leczeniu...
4 możliwości uniknięcia opłat za aplikację na studia
Jak podaje strona U.S.News istnieją cztery sposoby na uniknięcie opłat związanych ze złożeniem aplikacji na studia w USA.
Czytaj: Tworzenie planu oszczędzania na zakup...
Dlaczego warto wyrażać wdzięczność w relacjach międzyludzkich
Wyrażanie wdzięczności w relacjach międzyludzkich ma wiele korzyści dla naszych relacji i naszego samopoczucia. Oto kilka powodów, dlaczego warto wyrażać wdzięczność w relacjach międzyludzkich:
...
Jak rozpoznać toksyczną osobę?
Rozpoznanie toksycznej osoby może być trudne, ponieważ często zachowują się one manipulacyjnie, a ich zachowania nie są zawsze jasno widoczne. Oto kilka oznak, na...
20 zastosowań sody oczyszczonej
Soda oczyszczona jest tania i bardzo przydatna w kuchni. Poniżej znajduje się 20 jej zastosowań, które warto zapamiętać:
1. Środek do usuwania tłuszczu oraz spalenizny....
Jak uniknąć pułapek kredytowych?
Pułapki kredytowe mogą prowadzić do trudnej sytuacji finansowej i utraty kontroli nad swoimi długami. Zrozumienie jak unikać tych pułapek jest niezwykle istotne dla utrzymania...
12 cech autentycznych, niezakłamanych ludzi
Warto mieć grupę prawdziwych, niezakłamanych i czasami szczerych do bólu przyjaciół wokół siebie. Na takich ludziach zawsze można polegać, że bez obwijania w bawełnę...
20 lekarstw zupełnie za darmo
Codzienne dbanie o zdrowie powinno być naszym największym obowiązkiem. Poziom zdrowia przekłada się w bezpośredni sposób na życie rodzinne i zawodowe. Błędnie sądzimy, że...
Jak dbać o zdrowie psychiczne w czasach powszechnego hejtu?
W dzisiejszych czasach, kiedy media społecznościowe i internet są pełne hejtu i negatywnych komentarzy, dbanie o swoje zdrowie psychiczne jest ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej.
Oto...
Jak zablokować osobę w Google Photos?
Jeśli nie chcesz, aby określona osoba miała dostęp do twoich zdjęć w Google Photos, możesz zablokować jej konto.
Blokowanie osoby w albumie udostępnionym:
Otwórz aplikację...
Najdziwniejsze domowe sposoby na przeziębienie z całego świata
Na przestrzeni dziejów różne kultury na całym świecie opracowały własne, unikalne i czasami dziwaczne sposoby leczenia przeziębienia.
Chociaż niektóre z tych środków mogą wydawać się...
Ma dwie strony. Użycie odpowiedniej ma znaczenie
Folię aluminiową w swoim domu ma chyba każdy. Ma ona bardzo szerokie zastosowanie w kuchni. Folia aluminiowa ma dwie strony: matową i błyszczącą.
Większość ludzi...
Jak radzić sobie z presją na konsumpcję w mediach?
W dzisiejszym społeczeństwie jesteśmy stale bombardowani reklamami i komunikatami, które zachęcają nas do kupowania coraz to nowszych produktów i usług.
Zobacz też: Kupowanie używanych rzeczy:...
Majtki – nosić czy niekoniecznie?
Czy można znaleźć plusy nienoszenia majtek, które w dzisiejszych czasach są obowiązkowym elementem damskiej i męskiej garderoby?
Okazuje się, że około 100 letni wynalazek wcale...
10 rzeczy z których nie powinnaś (i nie musisz!) się tłumaczyć.
Żyjemy w świecie, w którym na okrągło tłumaczymy się z tego jak wyglądamy, co robimy i jak postępujemy. Wystarczy jedno krzywe spojrzenie albo czyjś...
10 sposobów na budowanie szczęścia
1. Zainwestuj w rodzinę oraz swoich znajomych - nikt tak bardzo nie sprawia radości jak własna rodzina lub przyjaciele. Dzięki ich posiadaniu czujemy się...
Lyft, Uber, czy TAXI?
Wiele osób podróżujących staje przed takim wyborem. Najczęściej wygrywają opcje tańsze. Jednak, czy słusznie?
Ceny przejazdów taksówkami mogą odstraszyć, niektórych, po prostu na nie nie...
Aranżacja wnętrz – 5 wskazówek, jak zaprojektować piękne i funkcjonalne wnętrze
O wyglądzie i funkcjonalności wnętrz decyduje wiele czynników – wielkość pomieszczenia, odpowiednie rozmieszczenie mebli, wybór oświetlenia, kolory ścian, faktury materiałów wykończeniowych itp. Dziś podpowiemy,...
Czy każdy rumień po ukąszeniu kleszcza wskazuje na boreliozę?
Nie każdy rumień po ukąszeniu kleszcza wskazuje na boreliozę. Rumień po ukąszeniu kleszcza jest charakterystycznym objawem boreliozy, ale nie zawsze występuje w przypadku tej...
Jak poradzić sobie na lotnisku nie znając języka?
Lotniska są zazwyczaj tętniącymi życiem miejscami, gdzie spotyka się wiele kultur i języków. Jeśli podróżujesz za granicę nie znając języka lokalnego, może to sprawić,...
Pasteryzowanie w zmywarce?
Taką metodę ostatnio propagują internauci, argumentując jej wygodę, brakiem konieczności stania przy kuchence i pilnowania słoików w kąpieli wodnej.
Czy jest ona skuteczna? Na efekty...
19 rzeczy które Cię uszczęśliwią
Szczęście to ulotne uczucie, którego każdy z nas pragnie. Może być wywołane przez różne rzeczy, od chwilowych przyjemności po głębsze, trwałe spełnienie. Oto 19...
Najlepsze porady na oszczędzanie w stylu EKO
Inflacja z miesiąca na miesiąc rośnie w zawrotnym tempie, pracodawca nie obiecuje podwyżki, a ty już sam nie wiesz gdzie znika twoja wypłata? Oto...
Jak oswoić lęk i traumę
Zacząć należy od zdefiniowania tych pojęć. Słowo „trauma” w psychiatrii odnosi się do konkretnego, silnego urazu psychicznego lub fizycznego.
Definicja tego słowa brzmi tak:
Trauma jest...
Sposoby na lenia, czyli jak walczyć z prokrastynacją
Zwlekanie jest działaniem dobrowolnym. To coś, co robimy celowo, a nie coś, co zdarza się nam przez przypadek. Prokrastynacja to celowe opóźnienie w podjęciu...
Sprawdzone sposoby na zrozumienie siebie i swoich potrzeb
Zrozumienie siebie i swoich potrzeb to kluczowe elementy rozwoju osobistego i emocjonalnego. Oto kilka sposobów, jak możesz to osiągnąć:
Medytuj lub ćwicz jogę, aby...
Porady dotyczące pielęgnacji skóry wrażliwej na jesienną aurę
Jesień, z jej zmieniającymi się warunkami pogodowymi, może być wyzwaniem dla skóry, zwłaszcza dla skóry wrażliwej.
Jak zadbać o skórę jesienią?
Suche powietrze, wiatr i nagłe...
Najlepsze przepisy na zdrowe frytki w AirFryerze
Frytki są jednym z najbardziej popularnych i ulubionych przekąsek na całym świecie. Jednak tradycyjne frytki smażone w głębokim oleju nie są zbyt zdrowe. Z...
30 sposobów na wykorzystanie soli
Sól znajdziemy w każdym domu. Jest nieodłączną przyprawą naszych dań. Wielu z nas nie zdaje sobie jednak sprawy, że ma ona poza tym jeszcze...
Gdzie najlepiej ulokować oszczędności podczas wzrostu inflacji?
To czego obawiali się specjaliści staje się rzeczywistością: Hotel, w którym chcesz zarezerwować pokój na nadchodzący urlop jest droższy niż w zeszłym roku, ceny...
30 rodzajów żywności, która przetrwa pół roku bez lodówki
Długa podróż, a może życie w klimatach survivalu? Nieistotne z jakiego powodu - warto wiedzieć jaką żywność można przechowywać nawet pół roku bez lodówki.
1....
Jak zrobić idealną mapę marzeń?
Każdy z nas ma jakieś marzenia - jedne bardziej realne, drugie mniej. Niektóre posiadamy jeszcze czasów dzieciństwa (np. wymarzony zawód), drugie nabywamy wraz z...
Grudnik – co zrobić, żeby obsypał się kwiatami
Płaskie pędy, ząbkowane po bokach, ale pozbawione kolców na pierwszy rzut oka, nie przypominają kaktusów. Jednak grudnik, znany też pod nazwami zygokaktus, czy kaktus...
Jak zaoszczędzić na zakupach spożywczych?
Rosnące raty kredytów oraz inflacja sprawiają, że coraz więcej osób chętnie sięga po znane i sprawdzone sposoby na oszczędzanie. Okazuje się, że jest ich...
Jak zmniejszyć poziom stresu w ciągu dnia?
Oto kilka sposobów, jak możesz zmniejszyć poziom stresu w ciągu dnia:
1. Ćwicz relaksację - regularne ćwiczenia relaksacyjne, takie jak medytacja, joga lub proste ćwiczenia...