Zdrowie

Zdrowie

Cenne informacje, porady i artykuły dotyczące zdrowego stylu życia, fitnessu, odżywiania oraz profilaktyki zdrowotnej.

Sprawdzone sposoby na to jak radzić sobie z poczuciem osamotnienia i izolacji

0
Poczucie osamotnienia i izolacji może dotknąć każdego z nas. Może to wynikać z różnych powodów, takich jak brak bliskich relacji z innymi ludźmi, problemy...

Jak przygotować koloidalne płatki owsiane do kąpieli

0
Jak przygotować koloidalne płatki owsiane do kąpieli Składniki: Pełnoziarniste płatki owsiane Olejek eteryczny z lawendy Przygotowanie: Włóż 1 szklankę płatków owsianych do blendera, młynka do kawy...

10 naturalnych sposobów na obniżenie poziomu kortyzolu

0
Kortyzol, znany również jako hormon stresu, jest produkowany przez nasz organizm w odpowiedzi na różnego rodzaju sytuacje stresowe. Chociaż kortyzol jest ważnym hormonem regulującym wiele...

Fenkuł włoski – właściwości zdrowotne

0
Fenkuł włoski nazywany również koprem włoskim posiada niezliczone właściwości zdrowotne i lecznicze. Koper włoski tradycyjnie symbolizował długowieczność, odwagę i siłę. Jego smaki i korzyści...

10 powodów dla których warto sięgnąć po wodę z cytryną

0
Cytryna posiada szereg właściwości odżywczych, które są wykorzystywane w przemyśle spożywczym oraz farmaceutycznym jako źródło kwasów cytrynowego oraz olejku eterycznego. Znane są z zawartej...

Te kobiety mają najdłuższe włosy na świecie. Jaka jest ich tajemnica?

0
Wioska Huang Luo w chińskim regionie Guangxi wyróżnia się niezwykłą atrakcją. Miejscowość ta została uznana przez Guinessa za wioskę najdłuższych włosów noszonych przez kobiety. ...

Nalewka z mniszka lekarskiego – przepis i właściwości

0
Nalewka z mniszka lekarskiego to kolejna popularna forma wykorzystania tej ziołowej rośliny w celach leczniczych. Jest ona łatwa do przygotowania, a jej właściwości lecznicze...

Spierzchnięte usta – jak sobie radzić z tą dolegliwością?

0
Listopad i pierwsze przymrozki można uznać za oficjalne otwarcie sezony na piekące, spierzchnięte i podrażnione usta. Delikatna skóra warg źle znosi zimno, wilgoć i...

Dodaj cynamon do miodu i patrz jak zdrowieje twój organizm!

0
Miód i cynamon pochodzące ze sprawdzonych źródeł to dwa bardzo wartościowe produkty spożywcze o doskonałych właściwościach prozdrowotnych, które znane są już od czasów starożytnych. Ich...

Rozmaryn – pyszne zioło, które zawsze warto jest mieć pod ręką

0
Rozmaryn należy do rodziny miętowych Lamiaceae, wraz z wieloma innymi ziołami, takimi jak oregano, tymianek, bazylia i lawenda. Pochodzący z wybrzeży Morza Śródziemnego rozmaryn...

Dlaczego oczyszczanie organizmu jest tak ważne?

0
Oczyszczanie organizmu jest ważne z kilku powodów: 1. Usuwanie toksyn Nasze ciało jest narażone na szereg toksyn, które pochodzą z powietrza, żywności, wody i innych czynników...

Hormony a tycie, czyli czy hormony powodują przyrost masy ciała po 50 roku życia

0
Większość osób powyżej 50 lat ma talię o przynajmniej sześć centymetrów szersza niż w wieku 20 lub 30 lat. Powodów jest wiele. Predyspozycje genetyczne,...

Migrena z aurą – przyczyny, objawy, leczenie

0
Migrena to rodzaj bólu głowy, który charakteryzuje się nawracającymi, intensywnymi atakami. Migrenie towarzyszy połączenie różnych objawów neurologicznych, autonomicznych i żołądkowo-jelitowych.   Według statystyk migrena z aurą...

Syrop z selera na przeziębienie i ból gardła – właściwości i przepis

0
Przeziębienie to powszechna dolegliwość, z którą zmaga się większość z nas przynajmniej raz w roku. Chociaż często uważamy, że jest to choroba niegroźna, to jednak...

Przełom w leczeniu choroby Alzheimera

0
Naukowcy są pewni, że nowoodkryty związek genetyczny pomoże w leczeniu Alzheimera (AD). Przełomowe badania ustaliły genetyczny związek między chorobą Alzheimera a zaburzeniami jelit i cholesterolem....

Po 50 roku życia spalamy o 200 kalorii mniej dziennie

0
Aby uniknąć przyrostu masy ciała po 50 roku życia pamiętaj o przykrej "przypadłości" 200 kalorii dziennie. Liczba kalorii, których potrzebujesz każdego dnia, nieznacznie spada wraz...
Alzheimer ludzie

Mentol i choroba Alzheimera? Naukowcy odkryli niezwykłe połączenie

0
Niedawno przeprowadzone badanie donosi o czymś zaskakującym: gdy myszy cierpiące na chorobę Alzheimera wdychają mentol, ich zdolności poznawcze poprawiają się. Wydaje się, że związek...

Kolagen domowej roboty – właściwości i przepis

0
Kolagen jest odpowiedzialny za gęstość skóry i jej napięcie. Wiąże wodę i utrzymuje odpowiednie nawilżenie skóry, wspiera też proces regeneracji i odmładzania całego organizmu. Kolagen...
Dieta ketogeniczna

20 pomysłów na KETO obiad

0
Dieta ketogeniczna, znana także jako dieta keto, zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne i skuteczność w redukcji wagi. Podstawą diety...

Nowy lek przeciwnowotworowy oszczędza zdrowe komórki

0
Naukowcy z Pritzker School of Molecular Engineering (PME) na Uniwersytecie w Chicago opracowali nowy lek przeciwnowotworowy, który zabija komórki rakowe, oszczędzając zdrowe. Interleukina-12 została tak...

Jaki jest prawidłowy poziom cukru na czczo i po jedzeniu?

0
Poziom cukru we krwi to wskaźnik, który dostarcza nam szeregu informacji na temat stanu organizmu i jego prawidłowego funkcjonowania. Cukier należący do węglowodanów stanowi bowiem...

Jak dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu?

0
Pij wodę, dużo wody! Słychać zewsząd, szczególnie w czasie upałów. Faktycznie, odwodnienie może być groźne w skutkach i pić trzeba. Pamiętając jednak, że do...

Od dziś ważność certyfikatów covidowych skrócona z roku do 9 miesięcy

0
Od dziś ważność unijnych certyfikatów covidowych zostaje skrócona z roku do 9 miesięcy. By ją przedłużyć potrzebna będzie dawka przypominająca po 270 dniach od...

Najlepsze olejki eteryczne do stóp

0
  Olejki eteryczne mogą pomóc w zwalczaniu grzybicy paznokci u nóg, stóp sportowców, obrzęków stóp, bolących stóp i wielu innych typowych problemów ze stopami. Niektóre...

Kojące nerwy… oddychanie pudełkowe

0
Różnorodne techniki oddychania zalecane są przy stanach lękowych, stresowych, uczuciu przytłoczenia, czy niepokoju. Oddychanie pudełkowe, często nazywane oddychaniem kwadratowym jest jedną z najczęściej zalecanych...

Uderzenia gorąca – nie tylko menopauza

0
Nieprzyjemne, nagłe uderzenia gorąca najczęściej kojarzone są z okresem przekwitania u kobiet i wygasającą czynnością hormonów płciowych. Jednak dotykają one nie tylko kobiet w średnim...

Lista 48 rzeczy do zrobienia przynajmniej raz w życiu

0
Oto lista 48 rzeczy do zrobienia przed śmiercią: 1. Odkryj swoją pasję i zacznij nią się zajmować. 2. Znajdź miłość swojego życia. 3. Obejrzyj wschód słońca na...

Ajurweda a menopauza: naturalne sposoby na łagodzenie objawów

0
Menopauza jest czasem, kiedy kobiety przechodzą przez wiele zmian hormonalnych, które mogą prowadzić do różnych objawów, takich jak uderzenia gorąca, suchość pochwy, zmiany nastroju...

Dlaczego włosy siwieją?

0
Włosy, które dla wielu z nas są ozdobą i przedmiotem dumy, zmieniają kolor z różnych powodów. Często pojawienie się pierwszych siwych włosów uważane jest...

10 suplementów diety które warto stosować w podeszłym wieku

0
Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek suplementów diety w podeszłym wieku, zaleca się skonsultowanie się z lekarzem lub dietetykiem, ponieważ niektóre suplementy mogą mieć interakcje z...

Dym z pożarów – co zawiera i jak wpływa na nasze zdrowie

0
W Kanadzie płonie 483 pożarów. Od kilku tygodni dym z tych niszczycielskich pożarów dryfuje po Stanach Zjednoczonych. Jakość powietrza w niektórych częściach stanów Michigan,...

14 sposobów na pozbycie się suchego kaszlu

0
Kaszel suchy może być objawem różnych chorób, takich jak infekcje dróg oddechowych, astma, alergie, choroby płucne itp. Dlatego ważne jest ustalenie przyczyny kaszlu poprzez...

18 powodów dla których warto spędzać czas w samotności

0
1. Zwiększenie samoświadomości: spędzanie czasu w samotności pozwala nam lepiej poznać siebie i swoje potrzeby. 2. Odpoczynek od zgiełku: samotność może być relaksująca i pozwala...

Syrop czosnkowy – naturalny sposób na przeziębienie i grypę

0
Czosnek od wielu lat znany jest z tego, że jest naturalnym antybiotykiem. Nie dziwi zatem fakt, że już nasze babcie wiedziały, co podawać w...

6 najczęstszych przyczyn drgającej powieki

0
Wiele osób doświadczyło mimowolnego drgania powieki. Często jest to chwilowa reakcja organizmu na jakieś zjawisko zewnętrzne, np. zanieczyszczenie oka pyłkiem - w takiej sytuacji...

Kwas moczowy – co to jest, skąd się bierze w organiźmie i jak go...

0
Kwas moczowy to związek chemiczny występujący naturalnie w organizmie człowieka. Jest produktem przemiany puryn, które są składnikami niektórych pokarmów, takich jak mięso, ryby, niektóre...

Naturalne sposoby na wzmocnienie kości

1
Kości, które tracą gęstość mogą się łatwo złamać. Dlatego też powinniśmy pamiętać również o zadbaniu o nasz system kostny. Przez całe dzieciństwo, okres dojrzewania i...

Sok z selera naciowego. Nie tylko moda ale samo zdrowie

0
Jak głosi legenda sok z selera naciowego jest jednym z sekretów wielu gwiazd Hollywood. Czy jest to prawda? Nie wiadomo, jednak nie da się...

Czym jest przemoc psychiczna, jak sobie z nią radzić i jak rozpoznać?

0
Przemoc i prześladowanie nie ograniczają się do działań fizycznych. Równie szkodliwa i groźna jest przemoc werbalna. Słowa potrafią ranić bardzo skutecznie o zostawiać rany,...

Inulina – drogocenny prebiotyk

0
Inulina wykorzystywana jest w lecznictwie i dietetyce. Jest rodzajem błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na pracę i zdrowie jelit. Naturalnie znajduje się w wielu...

Nasiona o najwyższej zawartości składników odżywczych

0
Superfoods to żywność bogata w składniki odżywcze. Niektóre z najlepszych super żywności pochodzą ze źródeł roślinnych, takich jak zboża, warzywa i owoce. Nasiona są...

Jak utrzymać prawidłową równowagę kwasowo-zasadową organizmu?

1
Utrzymanie właściwej równowagi pH w naszym ciele ma kluczowe znaczenie dla optymalizacji naszego ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Równowaga pH to pierwsza i...

Czy każdy rumień po ukąszeniu kleszcza wskazuje na boreliozę?

0
Nie każdy rumień po ukąszeniu kleszcza wskazuje na boreliozę. Rumień po ukąszeniu kleszcza jest charakterystycznym objawem boreliozy, ale nie zawsze występuje w przypadku tej...

Sok z cukinii – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne

0
Sok z cukinii to jeden z mniej popularnych soków warzywnych, ale wciąż bogaty w wiele cennych składników odżywczych. Oto wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne...

W życie wchodzi nowy przepis dotyczący mammografii

0
Dobra wiadomość dla kobiet z tak zwanymi gęstymi piersiami. Food and Drugs Administration planuje wprowadzenie nowego przepisu dotyczącego badania przesiewowego - mammografii wykonanego u...

Witamina B12 – rola, właściwości, zapotrzebowanie

0
Witamina B12 jest jedną z grupy witamin, które są niezbędne dla zdrowia człowieka. Oto niektóre z właściwości witaminy B12: Wspiera układ nerwowy: Witamina B12...

Choroba Alzheimera – kontrowersje wokół przyczyn jej występowania. Czy wyniki badań są sfabrykowane?

0
Magazyn "Science", prestiżowy tygodnik poruszający zagadnienia z zakresu nauk przyrodniczych, opublikował ostatnio artykuł podważający dotychczasowe ustalenia dotyczące etiologii choroby Alzheimera. Dotąd uważano i nadal oficjalnie...

Nieprzyjemny posmak w ustach bez związku z posiłkami – o czym może świadczyć?

0
Ostatni posiłek dawno przeszedł do historii, higiena jamy ustnej została należycie przeprowadzona, a nagle czujesz w ustach jakiś smak? Może być słony, słodki, gorzki, metaliczny....
pacjent szpital

Milowy krok w terapii nowotworowej: Krótszy czas hospitalizacji dzięki innowacyjnemu leczeniu

0
Coraz więcej nadziei kierowanych jest w stronę nowoczesnych terapii przeciwnowotworowych, które nie tylko skutecznie zwalczają komórki nowotworowe, ale także minimalizują negatywne skutki uboczne i...

15 najzdrowszych soków warzywnych

0
Oto 15 najzdrowszych soków warzywnych, bogatych w składniki odżywcze i korzystnie wpływających na zdrowie: Sok z marchwi - bogaty w beta-karoten i witaminę A,...

Zobacz również: