Zioła pomagające w życiu z cukrzycą
Cukrzyca dotyka coraz większej liczby osób. Na dzisiejszym etapie rozwoju medycyny jest uznawana za chorobę nieuleczalną. Może powodować groźne powikłania i prowadzić nawet do...
Stres – wszystko co trzeba o nim wiedzieć
Dobrze znany w dzisiejszym społeczeństwie stres jest w istocie sposobem reagowania naszego organizmu na wszelkie trudne sytuacje spotykane w życiu - mogą go wyzwolić...
14 produktów, które powinny się znaleźć na twoim talerzu w lecie
Jeśli chcesz zwiększyć energię, wzmocnić układ odpornościowy i polepszyć wygląd skóry powinieneś wprowadzić do organizmu poniższe składniki odżywcze, których organizm tak bardzo potrzebuje do...
Arbuz – letni smak zdrowia
Pełnia lata to czas rozkoszowania się smakiem dojrzewających owoców, Wśród tych sezonowych, prym wiodą arbuzy. Słodki miąższ pełen wody, nie tylko doskonale zaspokaja pragnienie,...
Migdały suche, czy moczone? – zdecydowana różnica w smaku
Migdały to znana i lubiana przekąska. Dodawane do ciast, wykorzystywane jako mąka, podstawa nalewek, czy mleka roślinnego, dostarczają organizmowi wielu cennych substancji odżywczych, w...
Jajko na miękko – wartościowy element śniadania
Jajka towarzyszą ludzkości od zarania dziejów. Współcześnie podaje się je na wiele sposobów, z czego jednym z klasycznych dań śniadaniowych są jajka na miękko.
Nic...
Sposoby na poprawienie swojego zdrowia psychicznego i emocjonalnego
Zdrowie psychiczne i emocjonalne jest kluczowe dla dobrego samopoczucia i jakości życia. Oto kilka sposobów, jak poprawić swoje zdrowie psychiczne i emocjonalne:
1. Ćwicz techniki...
Porady dotyczące zdrowego trybu życia na jesień
Jesień to doskonały czas, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Zmieniające się warunki pogodowe i sezonowe produkty mogą wpłynąć na Twoje ciało...
Balsam domowej roboty odstraszający komary
Komary są wstanie uprzykrzyć nam czas spędzony na świeżym powietrzu. W sklepie można znaleźć wiele gotowych środków, które mają je odstraszyć, ale zdecydowanie lepiej...
Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia
Choroba nadciśnieniowa to jedna z chorób cywilizacyjnych, z którą zmaga się coraz więcej osób. Jest nie tylko uciążliwa pod względem objawów, takich jak kołatanie...
10 faktów na temat oleju palmowego o których należy pamiętać
Olej palmowy jest najpowszechniejszym spożywanym olejem spożywczym na świecie. Archeolodzy odkryli olej palmowy w starożytnych egipskich grobowcach sprzed około 3000 lat p.n.e.
Olej palmowy zawiera...
15 najdziwniejszych fobii. Czego boją się ludzie?
Fobia to zaburzenie nerwicowe, zwykle objawia się uporczywy lękiem przed określonymi sytuacjami, zjawiskami lub przedmiotami. Wszyscy słyszeli o lęku przed pająkami czy lataniem samolotem....
Nowa terapia walki z rakiem zwiększa szanse na przeżycie i zapobiega przerzutom
Naukowcy z Northwestern University opracowali nową terapię walki z rakiem, która wydłużyła czas przeżycia myszy z potrójnie ujemnym rakiem piersi, jedną z najbardziej agresywnych...
Światowy Dzień Walki z Depresją. Specjaliści o objawach choroby
Nieleczona depresja może spowodować spustoszenie nie tylko w zdrowiu, ale też w życiu osobistym i zawodowym osoby chorującej, dlatego bardzo ważne jest wczesne diagnozowanie...
Najpopularniejsze fakty i mity o cukrzycy
Szacuje się, że w 2021 roku co najmniej 3 miliony osób w Polsce chorowało na cukrzycę. W USA statystyki są znacznie bardziej przerażające -...
Błonnik – dlaczego jest tak ważny i gdzie go można znaleźć
Wiemy już, że należy spożywać duże ilości błonnika. Jednak ciągle wielu z nas nie wie dlaczego i gdzie tę tajemniczą substancję znaleźć. Dzisiaj postaramy...
Herbata Rooibos – właściwości, działanie i przepisy
Herbata zwana popularnie jako Rooibos nie jest w istocie herbatą. Jest to występujący w Afryce Południowej czerwnonokrzew. Nie zawiera teiny, kofeiny ani innych garbników....
Honeysuckle – wiciokrzew – właściwości pospolitej rośliny ogrodowej
Wiciokrzew to pospolita, silnie pachnąca roślina ogrodowa, której kwiat, nasiona, jagody i liście są używane w medycynie.
Rodzina wiciokrzewu obejmuje mniej więcej 200 gatunków, z...
21 sposobów na szybkie i naturalne zasypianie
Wiele osób, które zmagają się ze snem, leży w łóżku i zastanawia się, jak zasnąć. W takim przypadku spróbuj skorzystać z poniższych wskazówek. Niektóre...
Dzieki naukowcom z University of Illinois w Chicago jest nadzieja na przyszłe leczenie raka...
Badania laboratoryjne prowadzone przez zespół z University of Illinois w Chicago dają nadzieję na przyszłe leczenie raka trzustki.
Naukowcy z University of Illinois w Chicago...
4 aloesowe maski do włosów
Żel zawarty w mięsistych liściach aloesu ma wiele zastosowań w naturalnych środkach leczniczych do leczenia skóry oraz do pielęgnacji wszystkich typów włosów.
Aloes przynosi wiele...
Jama ustna – czego potrzebuje do szczęścia i zdrowia
Jama ustna jest początkowym odcinkiem przewodu pokarmowego oraz częścią aparatu mowy. Umiejscowione w niej zęby umożliwiają rozdrabnianie pokarmu a język jego przeżuwanie i przesuwanie...
Jak przetrwać falę upałów? 10 prostych wskazówek
Kiedy fala upałów uderza, możemy się czuć przytłoczeni ekstremalnym ciepłem i wysoką wilgotnością powietrza. W takich warunkach ważne jest, abyśmy dbali o swoje zdrowie...
Rewolucja w protetyce! Pierwsze oko z drukarki 3D
Możliwości drukarki 3D przekraczają najśmielsze oczekiwania. Dzięki tej technologii coraz częściej powstają rozwiązania mające bardzo praktyczne zastosowanie, na przykład w produkcji części do sprzętów...
Domowa maść rozgrzewająca – zrób to sam!
Sezon jesienny w pełni. Jak wszyscy doskonale wiemy, ta pora roku wiąże się nie tylko ze spacerami wśród szeleszczących, kolorowych liści w blasku słońca....
Jak zmienia się pochwa wraz z wiekiem?
Podobnie jak reszta twojego ciała, twoja pochwa również starzeje się. Szczególnie w momencie kiedy zbliżasz się do menopauzy lub jesteś w jej trakcie.
Twoja pochwa...
Inteligentny bandaż pomoże w gojeniu ran
Bandaż, zaprojektowany przez naukowców z University of Nebraska-Lincoln, Harvard Medical School i Massachusetts Institute of Technology, składa się z przewodzących prąd włókien pokrytych żelem,...
Jak czasowa głodówka wpływa na ciało i mózg?
Naukowcy skierowali swoje badania ku tzw. "okresowej głodówce", aby ustalić jak wpływa na organizm człowieka. Wyniki okazały się być szczególnie interesujące.
Czy głodówka jest zdrowa?
Ustalono,...
Zdrowe jelita, zdrowe serce
Według nowych badań opublikowanych w Journal of Biological Chemistry dobre bakterie w jelitach mogą poprawić zdrowie serca.
Zdrowie mikrobów jelit zależy od diety i innych...
Jedz czekoladę, pij wino. Naukowcy znaleźli sposób na długowieczność
Naukowcy od lat szukają nowych sposobów na zdrowe, długowieczne życie i dobre samopoczucie. Ich metody czasem potrafią wszystkich zaskakiwać. Poznajcie nowy sposób na długowieczność,...
Mikro treningi pomogą ci w zachowaniu zdrowia
Nowe badania wskazują, że nie trzeba ćwiczyć godzinami, aby zachować zdrowie. Nawet osoby, które narzekają na brak czasu mogą utrzymać organizm w zdrowiu przy...
Kleszcze – prognoza na południowy wschód USA
Wszystko wskazuje na to, że tym roku będzie chłodniejsze lato, co oznacza, że "okres kleszczowy" w regionie nie potrwa dłużej niż zwykle. Prognozy pogody...
Chaber bławatek – zdrowie w kolorze indygo
Popularny chwast zbóż i ozdoba niejednego ogrodu. Charakterystyczny kwiatostan, ażurowa korona w kolorze głębokiego błękitu i sztywna łodyżka. Chaber bławatek, doskonale znany jest, nawet...
Astaksantyna – magia natury zamknięta w kapsułkach
Zmęczenie, osłabiona odporność, niedobory witamin i minerałów to codzienność ludzi żyjących w krajach zachodniej cywilizacji technologicznej. Za oderwanie od natury płacimy wysoką cenę.
Ratujemy się...
Naturalne sposoby na relaks i odprężenie ciała
Stres i napięcia nerwowe mają destrukcyjny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. W walce ze stresem podstawą jest właściwe zrelaksowanie i odprężenie. Aby...
Zapalenie pęcherza – leki z naturalnej apteki
Ciągłe uczucie dokuczliwego parcia na pęcherz i bolesne pieczenie przy oddawaniu moczu – zapalenie pęcherza to najczęstsza dolegliwość układu moczowego.
Częściej przytrafia się kobietom z...
20 naturalnych sposobów na poprawienie trawienia
Problemy z trawieniem to coraz częstsza dolegliwość. Istnieje kilka możliwych przyczyn, od diety po stres. Objawy często ustępują samoistnie, ale niektóre sposoby mogą złagodzić...
Covid-19 nie ustąpił. Nowe mutacje wirusa już zarażają
Pomimo luzowania obostrzeń, pandemia nowego koronawirusa, wywołującego COVID-19 nie ustępuje. Nic dziwnego, przecież wirusy znane są ze zdolności szybkiego tworzenia mutacji i odmian, co...
Płukanie ust olejem ( ssanie oleju) – Ajurwedyjski sposób na czystą krew i zdrowe...
Ssanie oleju to prastara metoda poprawiająca jakość zdrowia licząca ponad 5000 tysięcy lat. Metoda, której nazwa brzmi dość dziwacznie wywodzi się z Ajurwedy (system...
Tymiankowa herbata przynosi korzyści dla umysłu jak i ciała
Tymianek jest jednym z najpopularniejszych ziół. Sprawdza się nie tylko jako dodatek do potraw, ale również ma wiele wartości prozdrowotnych i zastosowań w kosmetyce.
Picie...
10 rzeczy których nie powinniśmy robić przed snem
Sen jest bardzo ważnym elementem dnia dla naszego zdrowia i dobrej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Podczas snu organizm odpoczywa i regeneruje się po intensywnym...
Chemikalia spożywcze zakazane w Europie, ale dostępne w USA
Cztery poniższe chemikalia szeroko stosowane w przemyśle spożywczym jak i chemicznym w Stanach Zjednoczonych, od lat są zakazane w Europie.
Ze względu na brak regulacji,...
Wskazówki dotyczące radzenia sobie z emocjonalnym wypaleniem
Emocjonalne wypalenie, zwane również zespołem wypalenia zawodowego, to stan, w którym długotrwały stres związany z pracą prowadzi do wyczerpania emocjonalnego, psychicznego i fizycznego.
Radzenie sobie...
6 negatywnych skutków braku snu
Liczba osób, które śpią zalecane osiem godzin dziennie z roku na rok spada. Naukowcy szacują, że tylko około 60% ludzi na świecie śpi wystarczająco....
Wszystko co powinieneś wiedzieć na temat gazów jelitowych
Gazy jelitowe, bąki, pierdnięcia od zarania dziejów uznawane są za temat tabu. Niedopuszczalne w towarzystwie, dla naszego organizmu są rzeczą zupełnie naturalną.
Zobacz także:...
Już kilka miesięcy wapowania powoduje nieodwracalne zmiany w jamie ustnej
Naukowcy po raz pierwszy przyjrzeli się jamom ustnym osób wapujących. Badacze odkryli, że w ustach młodych i zdrowych osób po kilku miesiącach używania e-papierosów...
15 ajurwedycznych środków na bezsenność i zaburzenia snu
Bez dobrze przespanej nocy czujemy się źle następnego dnia nie tylko dlatego, że jesteśmy zmęczeni, ale także dlatego, że nasze ciała i umysły przegapiły...
6 sposobów na naturalne oczyszczenie jelita grubego
Zwolennicy oczyszczenia jelita grubego uważają, że toksyny z przewodu pokarmowego mogą powodować różne problemy zdrowotne, takie jak zapalenie stawów i wysokie ciśnienie krwi dlatego...
Naukowcy znaleźli powiązanie między „Czarną Śmiercią” a występującymi dzisiaj zaburzeniami autoimmunologicznymi
Naukowcy twierdzą, że osoby z chorujące na chorobę Leśniowskiego-Crohna, reumatoidalne zapalenie stawów lub toczeń mogą borykać się z tymi problemami zdrowotnymi ponieważ ich przodek...
Pij wodę – z umiarem
Jak mówi znane porzekadło „nadmiar szkodzi”. Choć wszystkie poradniku lifestylowe zalecają picie dużych ilości wody, to rzadko to „duże” doprecyzowują.
Tymczasem wypijana w ciągu doby...