Lek – nadzieja dla milionów diabetyków
Jak dotąd większość dobrych wiadomości dotyczy osób cierpiących na cukrzycę typu II. Tym razem z nadzieją w przyszłość mogą zerkną osoby dotknięte typem I...
Miód gryczany jako wsparcie w leczeniu wielu schorzeń
Miód gryczany jest jednym z najwartościowszych miodów. Ma charakterystyczny zapach i ostry smak. Pozyskiwany jest z kwiatów gryki zwyczajnej.
W porównaniu z innymi miodami, miód...
Naukowcy poszerzają wiedzę na temat sposobów w jaki koronawirusa atakuje organizm
Kiedy cząsteczki wirusa lądują w naszych oczach, nosie lub ustach, „kolczaste białka” wirusa łączą się z określonym receptorem, znanym jako ACE2, na powierzchni naszych...
USA: Koniec z covidowym stanem wyjątkowym
11 maja w USA zakończy się stan zagrożenia zdrowia publicznego związany z pandemią. Co to oznacza dla służby zdrowia i pacjentów.
Biały Dom podał, że...
Napar z liści brzozy – właściwości i zastosowanie
Liście brzozy to cenne źródło wielu składników odżywczych, które wykazują wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i mają wiele zastosowań. Liście brzozy zawierają wiele składników odżywczych...
Naturalne wspomaganie organizmu podczas infekcji wirusowych
Podejrzewam że ile domostw, tyle też sposobów radzenia sobie z infekcjami wirusowymi. Jak powszechnie wiadomo, infekcji wirusowych nie wyleczmy antybiotykami ( no chyba że...
Skrobia oporna ważnym składnikiem codziennej diety
Skrobia oporna jest węglowodanem. Nazywana jest oporną gdyż jest odporna na trawienie w jelicie cienkim i fermentuje w jelicie grubym. Skrobia ta dociera do...
Inulina – drogocenny prebiotyk
Inulina wykorzystywana jest w lecznictwie i dietetyce. Jest rodzajem błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na pracę i zdrowie jelit. Naturalnie znajduje się w wielu...
Uwaga! Organiczne truskawki sprawcą zapalenia wątroby typu A
Służby zdrowia odnotowały 17 przypadków w USA i 15 w Kanadzie zachorowania na zapalenie wątroby typu A. Sprawcą są organiczne truskawki.
Food and Drug Administration...
6 negatywnych skutków braku snu
Liczba osób, które śpią zalecane osiem godzin dziennie z roku na rok spada. Naukowcy szacują, że tylko około 60% ludzi na świecie śpi wystarczająco....
Poziom BPA u ludzi jest dużo wyższy niż pierwotnie podejrzewano
Najnowsze badania wykazują, że poziom BPA u ludzi jest dużo wyższy niż przewidywano
Bisfenol A (BPA) jest to związek chemiczny wykorzystywany w produkcji tworzyw sztucznych....
Jak skutecznie radzić sobie z pokusami żywieniowymi? Praktyczne strategie i wskazówki
W dzisiejszym świecie, pełnym przysmaków i kuszących smaków, utrzymanie zdrowej diety i unikanie pokus żywieniowych może być wyzwaniem.
Zobacz: Zdrowe zamienniki śmieciowego jedzenia
Pokusy mogą nas...
Ile kalorii mają najpopularniejsze gatunki ryb?
Ryby dzięki swojej wysokiej wartości odżywczej mają bardzo korzystny wpływ na utrzymanie zdrowego organizmu. Zawierają witaminy, składniki mineralne, kwasy omega-3 oraz mikroelementy.
Oto ile mają...
Papierosy szkodzą. Nie tylko zdrowiu
To, że palenie papierosów niszczy zdrowie wie każdy. Ich negatywne działanie na niemal wszystkie funkcje organizmu jest doskonale przebadane i udokumentowane.
Tym razem badacze zabrali...
Herbatka ziołowa na oczyszczenie wątroby z ostropestu plamistego, mniszka lekarskiego i cykoria
Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym ciele, odpowiedzialnym za usuwanie toksyn i szkodliwych substancji, które mogą wpłynąć na nasze zdrowie.
Jaka jest najlepsza...
Jak dbać o mózg seniora?
Aby dbać o mózg seniora, należy skupić się na aktywności fizycznej, odżywianiu i spożywaniu odpowiednich składników odżywczych, a także zapewnieniu seniorom odpowiedniego wsparcia i...
Zaawansowana terapia genowa może odwrócić utratę słuchu spowodowaną genetyką
Naukowcy z Boston Children's Hospital odkryli, że zastąpienie zmutowanego białka zwanego stereocyliną (STRC) w uchu wewnętrznym odwraca częściowo ubytek słuchu, a w niektórych przypadkach...
Czerniak gałki ocznej – objawy, rokowania i profilaktyka
Czerniak oka jest nowotworem, który rozwija się w komórkach wytwarzających pigment zwanych melanocytami. Jest najczęściej występującym nowotworem gałki ocznej i stanowi około 70% wszystkich...
Jak długo trwa odporność po szczepionkach przeciw COVID-19? Najnowsze badania
Temat konieczności zaaplikowania dawki przypominającej szczepionki przeciw COVID-19 wraca jak bumerang. Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych przeprowadzili właśnie badania nad trwałością pamięci immunologicznej po szczepieniu...
Adaptogeny – zioła przywracające równowagę organizmowi
Adaptogenami nazywane są nietoksyczne zioła i substancje adaptacyjne pochodzenia naturalnego, które dostosowują się do naszych potrzeb. Mają one na celu zwiększenie odporności i tolerancji...
Ile kalorii mają owoce?
Według zaleceń dietetyków powinniśmy spożywać dwie porcje owoców dziennie.
Owoce obfitują w witaminy, flawonoidy, błonnik oraz antyoksydanty i sole mineralne. Zawierają jednak również cukry proste,...
Woda imbirowa – właściwości i zastosowanie
Imbir jest powszechnie stosowany jako przyprawa znana z kuchni azjatyckiej. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że posiada on wiele właściwości korzystnie wpływających na...
3 maja – Światowy Dzień Astmy
Kaszel, świszczący oddech, duszność - to główne objawy astmy. Szacuje się, że w Polsce na chorobę tę cierpi ponad 4 miliony osób, a tylko...
Czekolada jest dobra dla serca! Są dowody
Według Baylor College of Medicine jedzenie czekolady przynajmniej raz w tygodniu wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem chorób serca.
„Nasze badanie sugeruje, że czekolada pomaga utrzymać...
Czy dieta może mieć wpływ na wydajność naszych płuc?
Płuca - najważniejszy narząd należący do układu oddechowego. Najważniejszy, bo w końcu odpowiedzialny za jeden z najważniejszych procesów zachodzącym w organizmie człowieka - oddychanie.
Co...
Kojące nerwy… oddychanie pudełkowe
Różnorodne techniki oddychania zalecane są przy stanach lękowych, stresowych, uczuciu przytłoczenia, czy niepokoju. Oddychanie pudełkowe, często nazywane oddychaniem kwadratowym jest jedną z najczęściej zalecanych...
Dlaczego warto jeść aronię?
Aronia jest bogata w makro i mikro elementy niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Można ją z powodzeniem traktować jako remedium zwalczające choroby cywilizacyjne...
Energetyczne kulki mocy na 5 sposobów
Kulki mocy są bardzo łatwe w przygotowaniu, zaspakajają ochotę na słodkości, zawierają duże ilości białka i witaminy.
Wspaniale sprawdzają się jako zdrowa przekąska i są...
Jakie są objawy towarzyszą wirusowi Omikron?
Pandemia Covid-19 bez wątpienia zmieniła naszą rzeczywistość i wymusiła na nas przystosowanie się do nowych warunków i zmianę trybu życia.
Powstały nowe zagrożenia, które odizolowały...
Hibiskus – piękny i cenny, ale nie dla każdego
Hibiskus, zwany też potocznie różą chińską to roślina często uprawiana w domach i ogrodach, w zależności od gatunku.
Z jednego z wielu rodzajów ketmii produkuje...
5 superfoods codziennej diety
Zbilansowana dieta jest niezbędna do wspomagania każdego układu narządów w organizmie. Dostarcza ona organizmowi składników odżywczych potrzebnych do jego efektywnej pracy. Bez zbilansowanego odżywiania...
8 ukrytych przyczyn niedoboru witaminy D
Szacuje się, że około 42 procent dorosłych Amerykanów ma niedobór witaminy D. Procent ten jest znacznie wyższy w przypadku Latynosów i Afroamerykanów i wynosi...
Zielona sól, co to takiego?
Zielona sól jest roślinną wersją soli. Jest nie tylko zielona, ale zawiera o 50% mniej sodu od soli kuchennej. Zwolennicy twierdzą, że jest to...
National Get Outdoors Day już w najbliższą sobotę!
Narodowy dzień spędzania czasu na świeżym powietrzu, obchodzony w drugą sobotę czerwca, jest kontynuacją obchodów Great Outdoors Month - Miesiąca Spędzania Czasu na Świeżym...
Psychologowie ostrzegają – coraz więcej przypadków zespołu Salomona wśród osób z pokoleń Z i...
Syndrom Salomona charakteryzuje się skłonnością dzieci i nastolatków do podejmowania decyzji lub przyjmowania zachowań w celu uniknięcia wyróżniania się.
Głównymi czynnikami wyróżniającymi młodzież cierpiącą na...
Suplement diety może zapobiegać dziedzicznemu rakowi
Najnowsze międzynarodowe badania prowadzone przez naukowców z University of Newcastle i University of Leeds pokazują, że w prewencji osobom zagrożonym dziedzicznymi nowotworami może pomóc...
Kora dębu – właściwości i zastosowanie
Dęby są okazałymi drzewami osiągającymi nawet do 40-50 metrów wysokości. W warunkach naturalnych występują w klimacie umiarkowanym, najlepiej "żyje" im się na żyznych glebach...
8 najlepszych naturalnych antybiotyków
Naturalne antybiotyki to wspaniałe wsparcie dla utrzymania naszego organizmu w zdrowiu i dobrej formie. To również niezawodna i skuteczna droga do wzmocnienia układu odpornościowego...
Nowe odkrycie w chorobie stwardnienia zanikowego bocznego
Według badań opublikowanych w Annals of Clinical and Translational Neurology naukowcy z Mount Sinai zidentyfikowali biologiczne markery obecne już w dzieciństwie na występowanie ALS...
COVID-19 może powodować cukrzycę typu II
Zespół naukowców z King's College London i Monash University stworzył bazę danych zawierającą informacje dotyczące COVID-19 i cukrzycy typu II.
Nowa baza danych nosi nazwę...
10 najpopularniejszych form medycyny niekonwencjonalnej
Medycyna alternatywna, niekonwencjonalna staje się coraz popularniejszą formą leczenie na świecie.
Istnieje wiele terapii i praktyk wchodzących w jej skład. Niektóre z nich na przestrzeni...
Choroby przenoszone przez kleszcze
1. Borelioza
Choroba ta jest przenoszona przez kleszcze jelenie - czarnonogie kleszcze (deer ticks -blacklegged ticks) we wschodnich Stanach Zjednoczonych. W zachodnich Stanach Zjednoczonych jest...
Ile dawek szczepionki przeciw HPV wystarczy aby zapobiec rozwojowi wirusa?
Wygląda na to, że już jedna dawka szczepionki przeciw HPV wystarczy, aby zapobiec rozwojowi wirusa brodawczaka ludzkiego.
Do tej pory na rynku dostępne były szczepionki...
Leczymy ciało i ducha… herbatą
Według niektórych źródeł dzieje herbaty sięgają trzeciego tysiąclecia przed naszą erą. Ostateczna prawda na temat tego gdzie pierwszy raz pojawiła się herbata jest bardzo...
20 naturalnych sposobów na ból głowy
Ból głowy to jedna z dolegliwości, która od czasu do czasu zdarza się prawie każdemu. Najczęściej nie zwiastuje poważnej choroby, ale bywa dokuczliwa i...
Potas – właściwości i naturalne źródła występowania
Potas jest jednym z siedmiu podstawowych makrominerałów. Dorośli powinni spożywać od 3500 do 4700 miligramów potasu dziennie. Badania jednak wskazują, że mniej niż dwa...
Czy będzie przełom w leczeniu cukrzycy?
Do walki z cukrzycą typu 2 dochodzi nowy lek - Tirzepatyd, który został właśnie zatwierdzony przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA).
Posiada on...
12 herbat ziołowych zwalczających stres
Dla osób borykających się ze stresem i stanami lękowymi oprócz ćwiczeń relaksacyjnych, spacerów i głębokiego snu, herbatki ziołowe mogą również pomóc w odprężeniu ciała...
Kiełki – zdrowie zaklęte w młodych roślinkach
Młode rośliny zawierają w sobie wszystkie substancje, które są im niezbędne do prawidłowego wzrostu, rozwoju, a w konsekwencji wydania nasion.
W postaci kiełków, czyli łodyżki...
Beżowa tkanka tłuszczowa chroni mózg przed demencją
W organizmie występują trzy rodzaje tkanki tłuszczowej - biała, brązowa i beżowa. Neuronaukowcy odkryli, że beżowy tłuszcz jest „niezbędny” w ochronie mózgu przed demencją.
Naukowcy...