Oto kilka sugestii, które mogą pomóc Ci przekonać się do codziennej aktywności fizycznej: 1. Znajdź aktywność, która Cię interesuje Znajdź coś, co sprawia Ci przyjemność i co robisz chętnie. Jeśli nie przepadasz za bieganiem, to nie próbuj się zmuszać do biegania. Możesz wypróbować jogę, pływanie, rower, taniec lub cokolwiek innego, co Cię interesuje.   2. … Czytaj dalej Jak przekonać się do codziennej aktywności fizycznej?