Życie jest nieustanną podróżą pełną zmian i wyzwań. Okresy zmian życiowych, takie jak zmiana pracy, przeprowadzka, rozstanie czy utrata bliskiej osoby, mogą być szczególnie stresujące i generować uczucia lęku. Jednak istnieją skuteczne strategie, które można zastosować, aby zarządzać stresem i lękiem w tych trudnych momentach. W tym artykule przedstawiamy kilka przydatnych wskazówek: Przyjmij zmiany jako … Czytaj dalej Jak zarządzać stresem i lękiem w okresach zmian życiowych