Niski poziom energii dotyka większość z nas, przynajmniej sporadycznie. Brak snu, zbyt dużo alkoholu, stres, długie godziny pracy i problemy zdrowotne mają wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Objawy niskiej energii mogą być fizyczne i psychiczne. Kiedy brak nam energii czujemy się zmęczeni, rozdrażnieni, brak nam motywacji. Przeczytaj: Nawyki wydłużające życie? Poznaj kilka prostych … Czytaj dalej Masz mało energii? Wypróbuj poniższe wskazówki!