Oto kilka ćwiczeń, które pomagają spalać tkankę tłuszczową: 1. Bieganie Bieganie jest jednym z najlepszych ćwiczeń na spalanie tkanki tłuszczowej. To doskonały sposób na poprawę kondycji i wytrzymałości. Zobacz także: Czym jest holistyczne odchudzanie? 2. Skakanie na skakance Skakanie na skakance to doskonały sposób na spalenie kalorii i wzmocnienie mięśni nóg. Wystarczy 15-20 minut skakania … Czytaj dalej Najlepsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej