Kortyzol, znany również jako hormon stresu, jest produkowany przez nasz organizm w odpowiedzi na różnego rodzaju sytuacje stresowe. Chociaż kortyzol jest ważnym hormonem regulującym wiele procesów w organizmie, zbyt wysoki poziom kortyzolu przez dłuższy czas może prowadzić do szeregu negatywnych skutków zdrowotnych, takich jak problemy ze snem, osłabienie układu odpornościowego i problemy z koncentracją. Zobacz … Czytaj dalej 10 naturalnych sposobów na obniżenie poziomu kortyzolu