Stres i napięcia nerwowe mają destrukcyjny wpływ na zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. W walce ze stresem podstawą jest właściwe zrelaksowanie i odprężenie. Aby osiągnąć stan relaksu można zastosować kilka „sztuczek”.   Główną zasadą, która powinna przewodzić we właściwych technikach relaksacyjnych jest dobór tego, co naprawdę sprawia nam przyjemność, pozwala zapomnieć o problemach i wspomaga … Czytaj dalej Naturalne sposoby na relaks i odprężenie ciała