Pobudzanie pozytywnych emocji jest ważne dla naszego zdrowia psychicznego i fizycznego. Pozytywne emocje, takie jak szczęście, radość, miłość, nadzieja czy wdzięczność, wpływają pozytywnie na nasz nastrój, poprawiają nasze samopoczucie i zwiększają naszą odporność na stres.   Oto 10 sposobów na pobudzanie pozytywnych emocji: Medytacja i mindfulness: Medytacja i praktykowanie uważności pomagają nam uspokoić umysł i … Czytaj dalej Pozytywne emocje. Dlaczego warto je pobudzać i jak to zrobić?