1. Wyłączenie smartfona, który mógłby rozpraszać kolejnymi powiadomieniami, wiadomościami czy telefonami. 2. Uprzedzenie domowników, że to twój czas dla siebie oraz potrzebujesz ciszy i przestrzeni. 3. Skupienie się na tym, co tu i teraz. 4. Zadbanie o odprężający nastrój. 5. Zapalenie bocznego źródła światła, które pozwoli na stworzenie bardziej klimatycznego i nastrojowego miejsca. 6. Włączenie … Czytaj dalej 40 prostych sposobów na domowe SPA