Depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych, które dotykają ludzi na całym świecie. Często towarzyszą jej silne uczucia smutku, beznadziei, brak energii, a także myśli samobójcze. Wiele czynników może przyczynić się do rozwoju depresji, w tym czynniki genetyczne, środowiskowe i behawioralne. Jednym z tych ostatnich jest niezdrowy styl życia, w tym brak regularnej aktywności fizycznej. … Czytaj dalej Ten prosty i darmowy nawyk pomoże w leczeniu depresji