Lato w pełni, żar leje się z nieba, a my zamiast pić więcej wody i dbać o dobre samopoczucie, odstawiamy ją na dalszy plan. To częste, że mając wiele zajęć, wychodząc do restauracji czy barów na chłodne drinki zapominamy o tym, czego tak naprawdę potrzebuje nasz organizm – zwykłej, czystej wody. Bo woda to nie … Czytaj dalej Wodne triki, czyli jak pić, by zachować odpowiedni poziom nawodnienia?