Odpowiednia dieta, ćwiczenia i więcej snu to zawsze dobry początek na prowadzenie zdrowego życia. Ale według lekarzy kluczem do długowieczności jest zmniejszenie stanów zapalnych często nawiedzających ciało w starszym wieku i budowanie odporności. Zobacz także: Skuteczne strategie oszczędzania na emeryturę Jakie są zdrowe nawyki na emeryturze? Oprócz zdrowej diety, ćwiczeń i snu warto zadbać o tych … Czytaj dalej Zdrowe nawyki po 60. roku życia