Dieta ketogeniczna, znana także jako dieta keto, zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje potencjalne korzyści zdrowotne i skuteczność w redukcji wagi. Podstawą diety keto jest ograniczenie spożycia węglowodanów na rzecz zwiększonej ilości tłuszczów i umiarkowanego spożycia białka. Jednym z wyzwań w realizacji tej diety jest komponowanie odpowiednich posiłków, w tym obiadów, które są … Czytaj dalej 20 pomysłów na KETO obiad