Jedynym sposobem, aby w 100% wiedzieć czy poziom witamin w twoim organizmie jest odpowiedni jest wykonanie badania krwi. Badania krwi wykażą ilość witamin i zidentyfikują potencjalne niedobory. Zobacz także: 10 sposobów na zwiększenie swojej odporności Według danych CDC i Departamentu Rolnictwa USA 92 procent populacji cierpi na niedobór co najmniej jednego minerału lub witaminy: 9 … Czytaj dalej 5 objawów niedoboru witamin. Poradnik