Współczesne czasy nakładają na nas wiele obowiązków, którym często nie możemy sprostać. Życie zawodowe czy nauka zorganizowane są w sposób nieintuicyjny i wymagają od nas olbrzymich poświęceń. Trzymając się kurczowo poniższych zasad, będziesz mieć gwarancję, że wytrzymasz nawet najbardziej stresujące sytuacje. 1. Ćwicz regularnie Poprzez regularne ćwiczenia siłowe czy zrzucenie wagi będziesz w stanie wyrobić … Czytaj dalej 5 złotych zasad, które pomogą ci przetrwać… psychicznie