Stres to jedna z najbardziej typowych, naturalnych reakcji organizmu na wyzwania dnia codziennego. To dobrze, bo w wielu sytuacjach ułatwia funkcjonowanie: motywuje do działania, odwodzi od nadmiernej prokrastynacji, pomaga wywiązywać się z obowiązków na czas. Jednak u wielu ludzi stres już dawno przestał być sprzymierzeńcem, a stał się wrogiem. Zamiast pomagać w życiu, utrudnia. Demotywuje, … Czytaj dalej Czy odporności psychicznej można się nauczyć?