Każdy z nas wie doskonale, że sen jest niezbędny do codziennego prawidłowego funkcjonowania. Pomaga zwalczać choroby i poprawia samopoczucie. Zdaniem ekspertów, aby czerpać ze zdrowotnych korzyści snu  każdej nocy powinniśmy przesypiać od 7 do 9 godzin. Przeczytaj: Jak zregenerować ciało, umysł i skórę po chorobie? Około 164 milionów Amerykanów twierdzi, że ma problemy ze snem. … Czytaj dalej Dlaczego warto spać nago