Życie w XXI wieku to życie w ciągłym stresie i pośpiechu. Taki tryb życia negatywnie wpływa na zdrowie zarówno fizyczne jak i psychiczne. Lista tzw chorób cywilizacyjnych stale się wydłuża, a przewidywana długość życia spada w stosunku do lat poprzednich.   Bardzo ważne jest żeby znaleźć sobie „wentyl bezpieczeństwa”. Zajęcie, które pozwoli spuścić nadmiar napięcia, … Czytaj dalej Medytacja – dobroczynna dla zdrowia