1. Ćwicz koncentrację i uwagę, wykonując regularnie ćwiczenia polegające na przypominaniu sobie słów lub całych wyrażeń. 2. Staraj się czytać książki, prasę oraz inne publikacje. Pogłębianie swojej wiedzy to bardzo dobry sposób na poprawę pamięci. Czytaj także: Chcesz żyć długo i szczęśliwie? Rób to codziennie 3. Zamiast ulubionego programu w TV, rozwiąż krzyżówkę. Twój umysł … Czytaj dalej 20 naturalnych sposobów na poprawienie pamięci