Lejące się strumienie potu i obolałe, jak po walce ciało mają świadczyć, w powszechnym przekonaniu, o dobrym treningu. Czy faktycznie tak jest i rozciąganie granic możliwości wychodzi ciału na zdrowie? Jak twierdzą specjaliści – niekoniecznie i zalecają trening zrównoważony.   Taki, zaś, powinno się rozpocząć od … nauki utrzymywania prawidłowej postawy ciała. Siedzący tryb życia, … Czytaj dalej Trening zrównoważony – co to takiego?