Utrzymanie sprawności fizycznej po ukończeniu 60. roku życia jest nie tylko ważne dla zachowania ogólnego zdrowia w starszym wieku, ale również wpływa korzystnie na twoje ciało, umysł, a nawet portfel. Przejście na emeryturę nie powinno oznaczać, że pozostajesz bezczynny. Zamiast tego powinna być to szansa na skupienie się na sobie, w tym na swoim zdrowiu. … Czytaj dalej Utrzymując formę fizyczną na emeryturze zachowasz zdrowie i uśmiech