Witamina B12 jest jedną z grupy witamin, które są niezbędne dla zdrowia człowieka. Oto niektóre z właściwości witaminy B12: Wspiera układ nerwowy: Witamina B12 jest niezbędna do produkcji mieliny, substancji izolującej nerwy, co przyczynia się do poprawy funkcjonowania układu nerwowego. Wspomaga produkcję krwinek czerwonych: Witamina B12 jest niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen … Czytaj dalej Witamina B12 – rola, właściwości, zapotrzebowanie