Mleko z kardamonem i lipą
Mleko z kardamonem i lipą ma wiele korzystnych właściwości dla zdrowia.
- 1 szklanka mleka
- 1 łyżeczka kardamonu
- 1 łyżeczka suszonej lub świeżej lipy
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Wlej mleko do małego garnka i rozgrzej na średnim ogniu.
Dodaj kardamon i lipę do mleka i mieszaj delikatnie.
Ogrzewaj mieszankę na niskim ogniu przez około 5-7 minut, aż aromat kardamonu i lipy wypełni kuchnię.
Zdejmij garnek z ognia i odstaw go na 1-2 minuty, aby mleko przestygło nieco.
Jeśli chcesz dodać miód, dodaj go teraz i wymieszaj.
Przelej mleko przez sitko, aby pozbyć się kardamonu i liści lipy.
Podawaj ciepłe.