Maliny kojarzą się nam z cudownymi owocami lata, które można wykorzystać na tysiące sposobów, do deserów i dań wytrawnych. Niewiele osób jednak zna, doroczne właściwości liści malin, zarówno świeżych jak i suszonych.
Liście malin zawierają sole mineralne i kwasy organiczne. Polecane są w okresie infekcji , na przeziębienia, zapalenia górnych dróg oddechowych, w problemach trawiennych, czy przy gorączkę. Mają działanie antybakteryjnie.
Liście malin (świeże lub suszone) zalewamy gorącą wodą i zaparzamy kilka minut pod przykryciem.
Oto kilka propozycji jak tak przygotowany napar można wzbogacić:
1. Do przygotowanego naparu dodajemy łyżkę miodu. To idealna propozycja na wszelkie przeziębienia, gorączkę. Można wypić profilaktycznie, kiedy zmarznięci wrócimy do domu.
2. Dodajemy sok z malin, dzięki czemu herbatka zyska słodkiego smaku, co na pewno przypadnie do gustu dzieciom.
3. Dodajemy napar z suszonego rumianku. Rumianek pasuje do wszelkich herbatek, a z malinami potęguje działanie rozkurczowe i cudownie działa na problemy trawienne.
4. Dodajemy napar z melisy i relaksujemy się po stresującym dniu.
5. Dodajemy białą herbatę i dodajemy sobie energii na nadchodzący dzień.
6.Dodajemy suszone leśne owoce: borówki, jeżyny, poziomki i w zależności od pory roku albo rozgrzewamy się wspomnieniem lata, albo latem dodajemy kostki lodu i idealnie gasimy pragnienie.
7. Dodajemy plasterki cytryny i mamy orzeźwiającą propozycje letni odpoczynek w ogrodzie.
8. Dodajemy suszoną lipę o mocnych właściwościach leczących zimową infekcję. Przeziębienie i ból gardła nie jest nam straszny.
9. Dodajemy suszoną miętę i dzięki temu cieszymy się herbatką ułatwiającą trawienie i jednocześnie mocno orzeźwiającą.
10. Dodajemy ulubione konfitury i cieszymy się lekkim, słodkim popołudniowym deserem.
11. Dodajemy troszkę grzanego wina i każdy wieczór przypomina wieczór przy kominku w urokliwej góralskiej chatce.
12. Dodajemy ulubioną czarną herbatę albo earl grey, siadamy na kanapie, włączamy ulubiony serial lub czytamy książkę i czujemy jak magiczny jest to moment.
Warto podkreślić, że naparów z liści malin muszą unikać kobiety w ciąży, zwłaszcza w ciąży mnogie lub wysokiego ryzyka, osoby z nadciśnieniem.
Wszelkie herbatki z dodatkiem alkoholu są przeznaczone tylko dla zdrowych osób dorosłych.
