Kupujesz chleb? Zapoznaj się z etykietami
Od etykiety po opakowanie, pamiętaj o poniższych wskazówkach kupując następny bochenek chleba:
1. Chleb pszenny
„Pszenica” nie oznacza, że jest to chleb pełnoziarnisty. Poszukaj słów „100% pełnego ziarna” lub „100% pełnego ziarna”.
2. Multigrain
„Multigrain” (lub „7-grain”, „12-grain”...
10 korzyści zdrowotnych matcha
Matcha to nic innego jak sproszkowane liście zielonej herbaty. Produkowana jest z liści krzewów specjalnie ocienianych matami na miesiąc przed zbiorem, które chronią liście przed zbyt dużym nasłonecznieniem.
Liście...
Korzyści zdrowotne z popijania herbaty z lipy
Herbata z lipy nie tylko świetnie smakuje i ma wspaniały aromat, ale od setek lat jest stosowana w celach leczniczych. Lipa zawiera duże ilości witamin, przeciwutleniaczy i olejków eterycznych.
Wspomaga układ nerwowy, obniża ból i...
Domowe prebiotyki i probiotyki – informacje i przepisy
Działanie probiotyków polega przede wszystkim na odbudowie naturalnej flory jelitowej i wzmacnianiu odporności. Wspomagają pracę układu pokarmowego oraz przywracają równowagę układu pokarmowego i rozrodczego. Zaburzenie tej równowagi prowadzi do wielu schorzeń, np. obniżenia odporności,...
Przepis na miód pitny
Miód pitny jest napojem o bogatej historii, jednak przygotowanie go w domu często postrzegane jest jako żmudne i skomplikowane. Przepis na miód pitny może być łatwy, jeśli odpowiednio się do tego przygotujemy!
Rodzaje miodów...
2 przepisy na dżemy porzeczkowe
Dżem porzeczkowy jest świetnym dodatkiem zarówno do tostów, jak i przeróżnych ciast. Przetestuj nasze dwa przepisy na dżem z porzeczki z ciekawymi składnikami!
1. Dżem z porzeczki z tymiankiem
Dżem z tymiankiem to interesująca propozycja, która...
3 przepisy na domowe lody
Lody ze sklepu są smaczne, ale to te przygotowane samodzielnie są prawdziwym rarytasem! Co więcej, ich przygotowanie wcale nie musi być...
11 mitów na temat jajek
Są smaczne, niskokaloryczne, pełne białka, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy.
Oto 11 mitów o jajkach, w które prawdopodobnie nadal wierzysz:
1. Białe jajka są lepsze
Zdaniem specjalistów kolor i jakość nie mają ze sobą nic wspólnego. Kolor skorupki...
Przepisy na napoje z truskawkami w roli głównej
Lato kojarzy się nieodzownie z sezonem truskawkowym. O tym, że truskawki są skarbnicą zdrowia możecie przeczytać TUTAJ.
Dzisiaj skupię się na przedstawieniu kilka propozycji różnych napojów z udziałem truskawki.
Planujesz spędzić Dzień Niepodległości w domowym zaciszu?
Mamy dla was kilka łatwych przepisów do przygotowania w domu.
Każdego roku dzień 4 lipca jest wypełniony paradami, festynami, pokazami fajerwerków i rozgrywkami bejsbola.
Niezależnie od tego gdzie ten dzień będziemy spędzać każdy z nas wie,...
Drinki w kolorze “red, white, and blue”
Podczas świętowania Dnia Niepodległości nie powinno zabraknąć drinków czerwono-biało-niebieskich. Albo jak to mówią Amerykanie "Red, White, and Booze".
1. Czerwona Margarita
Składniki:
1 cytryna, pokrojona w księżyce
1/2 szklanki musu...
Pyszny Dzień Niepodległości. Specjały, pyszności, niespodzianki (WIDEO)
Dzień Niepodległości to najważniejsze święto w USA. Obchodzimy je bardzo hucznie. Fajerwerki, pikniki, imprezy plenerowe, a także mniejsze spotkania w gronie rodziny i przyjaciół. A co za tym idzie przepyszne jedzenie.
Tradycja organizowania grilli na 4...
Kiszonki – tajemnica zdrowia i dobrego samopoczucia
Kiszonki to elementy pożywienia o których nie powinniśmy zapominać w naszej codziennej diecie. Są źródłem kwasu mlekowego co czyni je naturalnym probiotykiem. Proces kiszenia znany jest od tysięcy lat.
Fermentacja nie tylko pomaga w przechowywaniu...
Cudowna moc zielonych orzechów włoskich – dużo przepisów!
Zielone orzechy włoskie to nic innego niż po prostu niedojrzałe orzechy włoskie. Zawierają bardzo dużo witaminy C, PP, E oraz fosforu, miedzi, jodu i witamin z grupy B....
Wszystko co musisz wiedzieć na temat najpopularniejszych rodzajów makaronu
Na świecie istnieje ponad 360 rodzajów makaronów i prawie cztery razy więcej nazw makaronów. Wiele z nich jest podobnych pod względem wielkości, tekstury, metody produkcji i smaku. To typ makaronu decyduje o tym, który...
Przepis na nalewkę kawową
Przepisów na nalewkę kawową jest mnóstwo. Ja wybrałam moją ulubioną, przygotowywaną w moim domu od lat. Jest łatwa w przygotowaniu i bardzo aromatyczna. Mam nadzieję, że wam również przypadnie do gustu:)
Jabłka – właściwości i rodzaje jabłek
"An apple a day keeps the doctor away"
W tym popularnym amerykańskim powiedzeniu kryje się sporo prawdy. Jabłko jest najpopularniejszym i najczęściej spożywanym owoce na świecie.
Historia jabłek
Jabłka...
34 przepisy na nalewki domowej roboty
Sezon na nalewki zaczyna się wiosną, a kończy późną jesienią. Nalewki możemy przygotowywać z ziół, kwiatów, owoców, korzeni bądź łącząc te wszystkie składniki razem.
Nalewka to nic innego jak alkoholowy wyciąg z owoców, korzeni lub...
Proste ciasto migdałowe. Smakuje bajecznie
Ciasto Migdałowe - Przepis
Ciasto migdałowe
100 gram miękkiego masła225 gram brązowego cukru2 średnie jajka175 gram mąki½ łyżeczki sody do pieczenia ( baking soda )1 szczypta soli½ łyżeczki ...
Ogórki Kiszone (tradycyjne) – przepis
Przepis na ogórki kiszone. Tradycyjny, przekazywany w mojej rodzinie z pokolenia na pokolenie przepis który na pewno przypadnie wam do gustu.
Wbrew pozorom nie wszystkie przepisy na ogórki kiszone są warte aby na nich eksperymentować....
Szaszłyki wegetariańskie
Najlepszy przepis na smaczne szaszłyki wegetariańskie.
Szaszłyki wegetariańskie serwowane z grilla są świetnym daniem, które możemy przygotować na każdą okazję. To lekkie, niebanalne i kolorowe danie może być serwowane zarówno głównym jako główna czy dodatkowa...
10 właściwości zdrowotnych cebuli
Lecznicze właściwości cebuli są znane od czasów starożytnych. To właśnie wtedy zaczęto jej używać do leczenia dolegliwości takich jak bóle głowy, choroby serca i owrzodzenia jamy ustnej.
Cebula należy do rodziny roślin Allium, do której...
Koktajl na promienną skórę
Koktajl na promienną skórę
Składniki:
1 mango,
½ średniej wielkości świeżego ananasa,
pół pomarańczy
250 ml mleka kokosowego,
sok z 1 limonki,
1-2 łyżki naturalnego miodu ( wedle uznania )
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucić do blendera i...
Omlet biszkoptowy – Śniadanie mistrzów
Omlet biszkoptowy
Składniki na 2 porcje:
2 całe jajka
20 g cukru
20 g mąki
5 g masła
opcjonalnie truskawki lub Nutella
Sposób wykonania:
Jajka umyć, oddzielić żółtka od białek. Do żółtek dodać mąkę i dokładnie wymieszać...
Ten koktajl wydłuży ci życie
Według ekspertów żywieniowych i lekarzy poniższy koktajl jest najzdrowszą kombinacją produktów na wydłużenie życie. Składa się on z idealnych składników chroniących również przed chorobami takimi jak rak, cukrzyca, choroby serca
Oto przepis na przedłużający życie...
Smaczne, łatwe i tanie w przygotowaniu. Naleśniki na 4 sposoby.
Naleśniki przepis genialny!
To sprawdzony, smaczny przepis na naleśniki które mogą być podawane na wiele sposobów. Smakiem, może zaskoczyć wielu smakoszy naleśników.
Przepisów na naleśniki jest wiele. Można je podawać na słodko czy słono, z nadzieniem,...
Mleka roślinne – zalety, wady i sprawdzone przepisy
Mleko roślinne czy mleko krowie. Coraz więcej osób zastanawia się nad podjęciem właściwej decyzji.
Według Stowarzyszenia Żywności Roślinnej, sprzedaż mleka roślinnego w USA stanowi obecnie 14 procent całkowitej sprzedaży mleka. Jak wynika z ich raportu,...
“Bananowe Tango” – idealny koktajl na śniadanie
Przepis na przepyszny koktajl "Bananowe Tango" - idealny koktajl na zabiegany poranek
Składniki:
1 szklanka jarmużu
1 banan
1 czerwone jabłko
1 łyżeczka pestek z dyni
szczypta pieprzu...
3 przepisy na domowe chleby które warto wypróbować
Chleb zwykły z mąki chlebowej
Składniki:
1 opakowanie (7 gram) aktywnych suchych drożdży
2-1 / 4 szklanki ciepłej wody (110 °F do 115 °F)
3 łyżki cukru plus 1/2...
Wszystko o hamburgerach. Nie wymyślili ich Amerykanie
Kto stoi za najsłynniejszym fast-foodem świata? Prawdopodobnie... Niemcy. Od 1838 roku mieszkańcy Hamburga zajadali się befsztykiem po hambursku. Był to kotlet z siekanej wołowiny - pradziadek dzisiejszego BigMaca. Hamburgery przywieźli do Stanów Zjednoczonych imigranci...
Kiwi na detoksie – przepis na zdrowy koktajl
Kiwi na detoksie - przepis na zielony koktajl
Składniki:
1 jabłko
1 kiwi
1 garść natki pietuszki
1 ogórek gruntowy
1/2 awokado
sok z połowy limonki
woda...
Wiosenny detoks – przepis na smoothie
Wiosna w pełni więc czas na wiosenne porządki. Poniższy napój - detoks doskonale rozprawi się z toksynami nagromadzonymi w organiźmie w przeciągu ostatnich kilku miesięcy. Polecamy pić kilka razy w tygodniu:)
Wiosenny detoks -...
Pierogów nie wymyślili Polacy. Wiedzieliście?
Polskie pierogi wcale nie są polskie, tylko chińskie. Wmawiamy sobie, że to oryginalna polska potrawa, tymczasem pomysł na pierogi narodził się w Chinach. Nad Wisłą przysmak pojawił się dopiero w XIII wieku.
Słowo "pierogi" zadomowiło...
12 przepisów na dania Wielkanocne w formie wideo!
Przedstawiamy 12 najpopularniejszych w sieci przepisów na dania Wielkanocne. Wszystkie one są w formie wideo - co na pewno znacznie ułatwi ich przygotowanie.
Smacznego!
Wielkanocna sałatka książęca
https://www.youtube.com/watch?v=pTzNtbLkJwc&feature=emb_logo
Żurek Wielkanocny
https://www.youtube.com/watch?v=LcTM-OeAEVE
Zapiekana biała kiełbasa
https://www.youtube.com/watch?v=WCJUH-QoPR4
Błyskawiczny sos chrzanowy
https://www.youtube.com/watch?v=9j0bwGDrk7w
Jajka faszerowane
https://www.youtube.com/watch?v=4PLmzZZULa4
Galaretka z kurczaka...
Zdrowe muffinki z kokosem, słodkimi ziemniakami, imbirem, kurkumą, cynamonem i syropem klonowym.
Zdrowe muffinki z kokosem, słodkimi ziemniakami, imbirem, kurkumą, cynamonem i syropem klonowym.
Poniższy przepis zawiera dużą ilość słodkich ziemniaków, które są bardzo pożywne i są doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, witamin i minerałów.
Według dietetyka z San Diego,...
Odchudzający koktajl z mango
KOKTAJL Z MANGO
Składniki:
• 1 mango
• 1 pomarańcz
• woda (według uznania)
Przygotowanie:
• Obierz ze skóry mango, odkrój miąższ od pestki i pokrój na mniejsze kawałki.
• Wyciśnij sok z pomarańczy.
• Dodaj sok do mango i miksuj w...
3 sprawdzone eliksiry na podniesienie odporności – przepisy
Zawsze ważne jest aby wzmacniać nasz organizm i system immunologiczny. Oto trzy sprawdzone eliksiry na podniesienie odporności.
1. Syrop z kurkumy i imbiru - na odporność i przeziębienie
Składniki na...
Najzdrowsze herbaty dla naszego organizmu
Nie tylko ziołowe herbaty promują zdrowie naszego organizmu. Prawdziwe herbaty, w tym zielona, czarna i oolong, warzone są z liści rośliny Camellia sinensis również mają pozytywne działanie na nasze organizm.
Herbaty pomagają złagodzić wszystko, od...
Przepis na truskawki w czekoladzie
Trudno sobie wyobrazić bardziej tradycyjny smakołyk walentynkowy niż truskawki w czekoladzie. Poniżej podajemy na nasz ulubiony przepis na ten właśnie deser.
Przepis na truskawki w czekoladzie.
Składniki:
18 truskawek
1 opakowanie (8 uncji) chipsów/wiórków białej czekolady...
Pyszne walentynkowe drinki
Walentynki już tuż tuż...To święto miłości i kojarzy się nam z wieczorem spędzonym tylko we dwoje przy romantycznej kolacji lub zmysłowym drinku. Poniżej znajdziecie przepisy na przepyszne walentynkowe drinki, które można przygotować w domu.
1. Owocowy Eliksir...
Czym się delektują fani amerykańskiego futbolu w najważniejszą niedzielę roku?
Podczas Super Bowl przeważa jedzenie barowe oraz szybkie i łatwe w przyrządzeniu przystawki.
Oto kilka przykładów:
Precle i orzechy z przyprawami
Chrupiące, smaczne i gotowe w 5 minut. Przepis: Do miski...
Domowa nutella na bazie awokado i bananów
Uwielbiana zarówno przez dzieci jak i większość dorosłych, tradycyjna Nutella w nowej, znacznie zdrowszej odsłonie.
Przepis na domową nutellę na bazie awokado i bananów.
Składniki:
2 banany (im bardziej dojrzale tym słodsze)
Owady – doskonałe źródło białka
Spożywanie owadów nie jest zbyt popularne w naszej kulturze. Zachodnie kultury dodają do diety mięso, jajka, orzechy i zboża aby zapewnić organizmowi wystarczający poziom białka - podstawowego budulca organizmu.
W 2013 roku Organizacja Narodów Zjednoczonych...
Przepis na domowy olej z oregano
Co prawda w domowych warunkach nie jesteśmy w stanie zrobić ekstraktu z oregano, ale możemy przygotować aromatyczny olej, którego właściwości prozdrowotne będą mniejsze ale walory smakowe doskonałe.
Przepis na...
Jak zaparzyć idealną herbatę?
Czy istnieje idealny sposób na picie herbaty? 5000 lat historii i setki odmian liści herbaty sugerują że standardów, przynajmniej tych osobistych, jest wiele. Filiżanka herbaty to element porannego rytuału wielu ludzi na świecie. Szacuje...
7 przepisów na domowego grzańca
Tradycja picia napojów alkoholowych na ciepło pochodzi ze starożytnego Rzymu. W specjalnych naczyniach zaprawiano ciepłe wino miodem, olejkiem różanym lub korzennymi dodatkami. Grzańce cenione są za rozgrzewające, a przy tym lecznicze właściwości.
1. Grzaniec francuski.
Przepis na tradycyjną gorącą czekoladę
Zapomnijcie o kupionej "hot chocolate" w puszce czy w saszetkach. Wystarczy kilka dobrej jakości składników i parę minut w kuchni, aby już nigdy więcej nie wrócić do gorącej czekolady w proszku.
Prawdziwa, dekadencka gorąca czekolada...
Najlepsze świąteczne drinki
Świąteczny tydzień trwa, a do Sylwestra zostało zaledwie kilka dni. Na chłodne wieczory w tym świąteczno - noworocznym czasie polecamy zimowe drinki. Przepyszne oraz bardzo łatwe do zrobienia. Zobaczcie sami.
1. Kremowy poncz (Eggnog)
Kremowy poncz (Eggnog)...
Święta Bożego Narodzenia – słodkie wypieki
Święta Bożego Narodzenia to dla mnie przede wszystkim dobra energia, zapach igliwia ze stroików które misternie plotła moja babcia, pakowanie prezentów i pachnąca kuchnia. Ciasta, ciasteczka, makowce, keksy. Wszystko było opatrzone informacją "Nie dotykać...
Rodzaje i właściwości yerba mate
Wymieniana jest jako najlepszy zamiennik kawy, posiada wiele korzystnych właściwości, zarówno pobudzających, jak i zdrowotnych. Mimo wielu zalet wciąż walczy o swoją popularność w wielu krajach. Mowa tu oczywiście o herbacie paragwajskiej - yerba...
