Siedem przepisów na zimowe herbaty
Zima to idealny czas na rozgrzewające herbaty. Ciepły napar to doskonały sposób na ogrzanie się w chłodne dni, a także na poprawę samopoczucia i odporności organizmu. Jeśli chcesz przygotować oryginalne i smaczne zimowe herbaty, mamy dla ciebie siedem przepisów na rozgrzewające napary.
Herbata z cynamonem i imbirem
Ta herbata to prawdziwy klasyk wśród zimowych naparów. Połączenie cynamonu i imbiru sprawia, że jest ona nie tylko rozgrzewająca, ale także doskonale pobudzająca. Aby przygotować tę herbatę, potrzebujesz:
2 łyżeczki herbaty czarnej lub zielonej
1 łyżeczkę cynamonu
1 kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)
1,5 szklanki wody
opcjonalnie: łyżeczkę miodu lub cukru
Przygotowanie:
Do garnka wlej wodę i dodaj herbatę, cynamon i starty imbir. Zagotuj całość i odstaw na kilka minut, aby napar zdążył się zaparzyć. Przecedź herbatę i dodaj do niej odrobinę miodu lub cukru, jeśli lubisz słodsze napoje.
Herbata z goździkami i pomarańczą
Ta herbata świetnie sprawdzi się w chłodne wieczory przy kominku. Połączenie goździków i pomarańczy sprawia, że jest ona nie tylko rozgrzewająca, ale także aromatyczna i orzeźwiająca. Aby przygotować tę herbatę, potrzebujesz:
2 łyżeczki herbaty czarnej lub zielonej
kilka goździków
1 pomarańczę
1,5 szklanki wody
opcjonalnie: łyżeczkę miodu lub cukru
Przygotowanie:
Do garnka wlej wodę i dodaj herbatę oraz goździki. Zagotuj całość i odstaw na kilka minut, aby napar zdążył się zaparzyć. Następnie przecedź herbatę i dodaj do niej plasterki pomarańczy oraz odrobinę miodu lub cukru, jeśli lubisz słodsze napoje. Możesz też dodać do niej odrobinę cynamonu lub kardamonu, jeśli lubisz bardziej pikantne smaki.
Herbata z cytryną i miętą
Ta herbata to idealny sposób na ogrzanie się w chłodne dni, a także na poprawę samopoczucia. Połączenie cytryny i mięty sprawia, że jest ona orzeźwiająca i odświeżająca. Aby przygotować tę herbatę, potrzebujesz:
2 łyżeczki herbaty zielonej
1 cytrynę
kilka liści mięty
1,5 szklanki wody
opcjonalnie: łyżeczkę miodu lub cukru
Przygotowanie:
Do garnka wlej wodę i dodaj herbatę oraz kilka plasterków cytryny. Zagotuj całość i odstaw na kilka minut, aby napar zdążył się zaparzyć. Następnie przecedź herbatę i dodaj do niej kilka liści mięty oraz odrobinę miodu lub cukru, jeśli lubisz słodsze napoje. Możesz też dodać do niej odrobinę cynamonu lub kardamonu, jeśli lubisz bardziej pikantne smaki.
Herbata z malinami i żurawiną
Ta herbata to prawdziwa bomba witaminowa. Połączenie malin i żurawiny sprawia, że jest ona nie tylko rozgrzewająca, ale także bogata w witaminy i minerały. Aby przygotować tę herbatę, potrzebujesz:
2 łyżeczki herbaty czarnej lub zielonej
kilka malin
kilka żurawin
1,5 szklanki wody
opcjonalnie: łyżeczkę miodu lub cukru
Przygotowanie:
Do garnka wlej wodę i dodaj herbatę oraz maliny i żurawinę. Zagotuj całość i odstaw na kilka minut, aby napar zdążył się zaparzyć. Następnie przecedź herbatę i dodaj do niej odrobinę miodu lub cukru, jeśli lubisz słodsze napoje. Możesz też dodać do niej odrobinę cynamonu lub kardamonu, jeśli lubisz bardziej pikantne smaki.
Herbata z imbirem i miodem
Ta herbata to doskonały sposób na rozgrzanie się w chłodne dni oraz na poprawę odporności organizmu. Połączenie imbiru i miodu sprawia, że jest ona nie tylko rozgrzewająca, ale także pobudzająca i lecznicza. Aby przygotować tę herbatę, potrzebujesz:
2 łyżeczki herbaty zielonej
1 kawałek świeżego imbiru (ok. 2 cm)
1 łyżka miodu
1,5 szklanki wody
Przygotowanie:
Do garnka wlej wodę i dodaj herbatę oraz starty imbir. Zagotuj całość i odstaw na kilka minut, aby napar zdążył się zaparzyć. Następnie przecedź herbatę i dodaj do niej miód. Możesz też dodać do niej odrobinę cynamonu lub kardamonu, jeśli lubisz bardziej pikantne smaki.
Herbata z kakao i cynamonem
Ta herbata to prawdziwa rozkosz dla podniebienia. Połączenie kakao i cynamonu sprawia, że jest ona nie tylko rozgrzewająca, ale także słodka i aromatyczna. Aby przygotować tę herbatę, potrzebujesz:
2 łyżeczki herbaty czarnej lub zielonej
2 łyżeczki kakao
1 łyżeczka cynamonu
1,5 szklanki mleka
opcjonalnie: łyżeczkę miodu lub cukru
Przygotowanie:
Do garnka wlej mleko i dodaj herbatę, kakao i cynamon. Zagotuj całość i odstaw na kilka minut, aby napar zdążył się zaparzyć. Następnie przecedź herbatę i dodaj do niej odrobinę miodu lub cukru, jeśli lubisz słodsze napoje. Możesz też dodać do niej odrobinę kardamonu lub gałki muszkatołowej, jeśli lubisz bardziej pikantne smaki.
Herbata z miodem i cytryną
Ta herbata to idealny sposób na rozgrzanie się w chłodne dni oraz na poprawę samopoczucia. Połączenie miodu i cytryny sprawia, że jest ona nie tylko rozgrzewająca, ale także lecznicza i orzeźwiająca. Aby przygotować tę herbatę, potrzebujesz:
2 łyżeczki herbaty zielonej lub czarnej
1 łyżka miodu
1 cytrynę
1,5 szklanki wody
Przygotowanie:
Do garnka wlej wodę i dodaj herbatę oraz plasterki cytryny. Zagotuj całość i odstaw na kilka minut, aby napar zdążył się zaparzyć. Następnie przecedź herbatę i dodaj do niej miód. Możesz też dodać do niej odrobinę cynamonu lub kardamonu, jeśli lubisz bardziej pikantne smaki.
Zimowe herbaty to idealny sposób na rozgrzanie się w chłodne dni oraz na poprawę samopoczucia. Spróbuj przygotować któryś z powyższych przepisów i ciesz się smakiem rozgrzewających, zdrowych naparów.
